职薪人我应该如何提高谈判技巧？

要了解自己的职业愿景和目标，认真了解不同行业和职业的特点和要求，结合个人能力和兴趣做出选择，再通过不断学习和成长来实现职业发展。

要先了解冲突的来源和性质，找到双方的共同点和利益，并寻求协商和妥协的解决方案。避免牺牲自己的权益，也要保持冷静和客观的态度。

要找到缓解压力的途径，比如做运动、听音乐等方式。还可以改变自己的思维方式，看待问题和困难更加乐观和积极。此外，也可以寻求心理咨询和支持。

要尊重和理解同事的想法和情感，多沟通交流，避免隔阂和误解。另外，要坚持原则，维护自己的利益和尊严，但不要对抗和攻击他人。

保持工作和生活的平衡，不要将所有精力都放在工作上，适当休息和娱乐也很重要。另外，多与同事沟通交流，增加社交圈子，也能减轻职场疲劳。