如何保证约调研的真实性和保密性？

当然可以。约调研是自愿参加的，您可以根据自己的时间和兴趣决定是否参与。

通常，在受邀参与约调研的信息中会包含调查目的、调查方式、调查时间、报酬等信息。如果您有兴趣参与，可以回复确认，并按照指示完成调研。

不一定。一些约调研是由调研公司出资，受访者可以获得报酬。但也有部分调研需要受访者支付一定费用，如购买产品或服务等。

通常来说，约调研不需要你特别的知识或技能。只需要您本人的真实回答，就可以为调研提供宝贵的信息。