为啥豆瓣上一个“我不想上班”能引发1219万人围观吐槽？

编者按：本文来自微信公众号“LinkedIn”（ID:LinkedIn-China），作者：蕉太郎，36氪经授权发布。

掰着手指头算一算，距离2020结束，只剩42天了。

每到这个时候，心里的焦虑就更严重了一点，多少想在过年前再多做点什么，好让整个年度看起来再充实一点。

今年尤甚，经历了疫情和远程办公的洗礼，本来与工作维系的微妙平衡也被打破。

在一片混乱与摸索中，无数人在宅家工作了几个月后终于一拍大腿发现，以前无数次哭嚎的“不想上班”，不仅没治好，还更严重了！

前一阵子，豆瓣上有人发起了一个“我不想上班”的话题，引发了1219多万人围观，要知道一般话题的阅读量撑死了也就是几十万量级。

没多久又有一个镜像话题与原话题关联了起来，叫“说服自己上班的理由”。

翻看下面的热门内容，不禁让人哭笑不得。

这边厢不想上班的理由是“不想再重复无意义的生活“，对照着说服自己上班的理由竟然是食堂的饭还挺好吃。

怪不得越来越不想上班了。

底层生理需求被强行升格为上班理由之后，更凸显了上班需要被说服这件事的荒谬，以及大家对于工作，普遍缺乏动力的事实。

不过，如果你觉得今年厌班情绪格外严重，动力严重不足，还是情有可原的。

最新的十三邀中，许知远对话西川，提到最近一段时间，大家都有了一种强烈的逃离感。

过去心里面，脑子里面准备的那些知识和面对世界的观念，最近这段时间有点失效。

因为过去面对一个稳定世界所养成的价值观，面对一个不太稳定的时刻，产生了一种失序。

“好像我们都有一种很疲倦的感觉，类似于疲倦带来的失语感。”

Jacobson教授指出，人会紧绷是因为能量消耗过度。他把人们对能量的使用比作开店经营，一家店的本金是有限的。

如果成本太高，就会进入财务紧张。

不想说话，也缺乏表达欲望，面对网络上扑面而来的过载信息，以及无处不在的戾气，更多人的第一反应是想要闪避，整个群体变得更加沉默。

而这种闭口不言则加重了消耗，进一步使我们感到无力。

我们的疲惫感从何而来？

某种程度上说，疲惫和倦怠是一种“现代病”。

能量的消耗只是表象，在其背后的是现代社会对人的异化。

• 工具人心态

工具人心态是许多人疲惫的根源，因为一直没法放松真诚的地为自己活着，太累了。

我们以做题家为荣、以吃苦为导向，赚钱全靠攒，消费就是享乐，觉得人必须要全心全意奉献给目标才可以。

这使得很多人成为了工具人，哪里需要哪里搬，但却忽略了自己内心的感受。

不注重觉知自我，变成毫无感情的上班机器。

最近的热词“打工人”，多少也表达了这个方面的意思。 

• 人的再生产被忽略

 “人的再生产”是相对于“人的生产”来说的，“人的生产”是说人怎么样被培养成一个生产的要素。

而“人的再生产”就是人怎么样再生产自己，自己成为目标。

项飚在书中提到过这个观察，我们绝大部分时间的劳动都是为了“人的再生产”。

采集野果、打猎、农耕种植，都不是为了追求利润的积累，不是追求超额利润，而只是维持自己。

而再生产的循环被现代性打破了。

现代性跟资本主义紧密地联系在一起，人从事生产并不是维持自己，而是要追求超额的利润。

人本身越来越不成为中心，经济活动不再为人服务，而成为了塑造社会关系的主要力量，这种情况下，人本身的重要性便被忽略了。

面对动力严重不足的情况，应该怎么办呢？

我们向读者征集了一些立等可取的小tips，供你参考：

• 长时间的跑步，跑到自己没有力气，绕着操场，沿着钱塘江。

刚开始的时候越跑难受，看着周围的人，夜晚的灯，但在后半程没有了杂念，就想着坚持再跑一段，再跑一段。

其实这个方式对我来说很不错，后半程其实就和我现在的处境一样，无力，想放弃，但是自己还想坚持住。

因为坚持过这段时间，就达到了自己的目标，一个阶段性的目标。

• 让自己处于一个安静舒服的环境下把自己收拾干净然后做一些可以可以缓解压力的事。

我的方法是在家搞收纳，特别解压……租的房子比较小，东西又多，所以要绞尽脑汁设计收纳空间。

杂物怎么存放，衣帽如何挂又整齐又节省空间，买什么样的收纳盒可以刚刚好放进柜子里……

一个小技巧，衣架全买成一样的，再把衣服按照同色系、同材质悬挂，就会显得非常整齐。

上班使我麻木，虽然不排斥工作本身，但复杂的人际、傻逼领导、抠逼的公司制度、不合理的KPI，都让人麻木。

不如把注意力转移到生活上，我生存的成就感和意义也许不来源于工作，那又如何？

• 我会去读一些励志故事，比如Taylor Swift的成名经历;做自己喜欢的事情，比如画画，听音乐。写日记，和好朋友聊天。

• 找心理医生，找知心的人聊，跑步，尽量远离咖啡和酒精，明白自己只是小小的人，并没有办法全能，放过自己。

• 去汉堡王或者肯德基吃一顿，边吃边看热血动漫。

很多热血漫画的编辑都是正经东大京大毕业生，经他们手编辑策划的漫画兼具艺术品位、产品设计和人性深度。

比如《灌篮高手》、《猎人》、《JoJo的奇妙冒险》都很适合日常打鸡血。

《JoJo的奇妙冒险》作者荒木吕飞彦在访谈中说他创作的核心就是：故事一定要一直往上走，人物的精神力要强大，否则读者会觉得没意思。

我就是靠着一边看热血漫画一边感动的鼻涕眼泪混在一起，度过了混乱时刻。

• 和我家老公一起下厨做好吃的，或者一起打扫卫生，一起看电影，或者和家里长辈打电话说说话，和刚刚念大学的弟弟聊聊天。

• 有的时候太难了就会哭，但是毕竟感觉自己一个成年人，单位这么多叫我姐的孩子呐，就和好朋友吐槽，有人倾听就会很快恢复......

• 我的方法是听歌，听老歌新比如海阔天空、刀剑如梦之类的，或者是看搞笑的综艺。

• 定闹钟放空一小时。或休息(运动，睡觉，看剧)，或整理空间(做家务，整理工作台)，或转移注意力(徒手画直线)，或大哭一场吃顿好的。

• 散步，一直走到开心为止。有时候会去隔壁楼看帅律师，欣赏美好的事物，心情会很愉悦。

压力大太大的话，休息一下，一般是逃离让我没有动力的事情或者目标，去做别的事情，慢慢的做，让自己好好休息之后就会好啦。

目标太远的话，就直接面对它，分解目标，然后就知道小目标可以达成，开始行动！

• 看小红书看看自己想买的包包衣服化妆品，心里暗自鼓励自己完成了某项target后犒劳自己喜欢的化妆品。

• 精神胜利法，告诉自己咬牙完成这件事情以后，事情会相对好转一些

王小波1985年申phd的时候给刘晓阳写的信道出了重拾动力的真谛：

干的时候心情更不佳，真他娘的累。

拿钱的时候心情不错，回来一想又闷闷不乐。像这么干，一星期干六天也挣不出学费来，还是要指望财政资助，也不知有门没有。

学期将尽，好几个paper要写。忙的要死，倒也没心思发愁。

也许找回动力的最好方法，就是多给自己找点事做：）