睡觉这件事，当代人到底有多作？

编者按：本文来自微信公众号“DT财经”（ID：DTcaijing），作者：罗遥，36氪经授权发布。在这个工作生活像按了快进键的时代，“好好睡觉”已然成为一种稀缺品。而为了达到这个目的，你做过些什么？

今天你失眠了么？

为了年终奖连续多日凌晨入睡、六点起床奋斗的李大毛，近来感觉被掏空。

作为一家互联网公司的新媒体编辑，年底新任务和deadline排山倒海不断下来，她白天感到疲惫，工作力不从心，夜晚却神经异常紧绷，常要过三个小时才睡着。

法国医药健康公司赛诺菲联合腾讯健康发布的《2017年中国网民失眠地图》，在访问了国内362个城市的8000多人后得出，超过80%的中国人表示有过或正在经历失眠。

在这个工作生活像按了快进键的时代，“好好睡觉”已然成为一种稀缺品。

如下图，北上广深这几个高成本和快节奏的一线城市，成为了失眠的重灾区。而在各职业中，那些充满变数（IT、媒体、创业）、承担更多责任与考核压力（医生、教师、学生）的工作，在失眠率上首当其冲。

在大家反馈的诸多睡眠障碍中，“入睡难”成为最严重的问题——有近七成受访者表示入睡时间超过30分钟，远高于睡眠质量下降（55.7%）、浅眠易醒（52.7%）、睡眠不足（42.7%）等方面。

对李大毛这样的个体而言，失眠引发的焦虑、情绪低落，成为影响我们幸福感的每日困扰。

而对于社会，睡眠不足越来越普遍，对经济的危害也彰显出来。据美国咨询机构兰德（RAND）2016年的调查数据，著名的“不眠之国”日本每年因劳动者缺觉的经济损失为1380亿美元，相当于GDP的3%。

(图片说明：随时随地在补觉的日本上班族；图片来源：BBC)

回到卧室，开启一场沉浸式的治愈体验

这两年，李大毛和身边好友都在尝试市面上眼花缭乱的新型助眠产品。

几乎人手一个能监测睡眠质量的智能手环手表，以及给家里添置几样号称能促进深度睡眠的家居产品，比如我们NEXT50中呼声很高的高端枕头和人体工学床垫：

（图片说明：从上到下、从左到右分别为泰普尔记忆棉床垫和枕头，以及FOSSFLAKES的超柔软专利填充物）

以及，谁的手机里没有几个这样的催眠App?

（图片来源：小红书）

想想几年前，“好好睡觉”还只是专属于长期失眠患者的焦虑，治疗手段也是安眠药、褪黑素等医药措施。

如今，得益于智能设备的普及，以及消费者对健康认识的深化，大家对睡觉这件事的认知，已不仅仅停留在治疗生理层面。

点上香薰，调好空调和加湿器，戴上真丝眼罩，还有从枕头到床垫被面都是身体所感到的舒适……

总之，好好睡觉已变得不再简单，换个时髦的说法，这是一场关乎视觉、嗅觉、触觉等观感的个人定制化的沉浸式体验，为的就是给你带来入睡时的放松和安全感。

今年，日本高端寝具品牌西川就与松下联合在日本展出了一个“卧室样板间”，可谓是这种治愈追求的集大成者——通过App操控这个房间的“睡眠环境系统”，并根据用户睡眠时间等习惯调节卧室的温度、湿度、光线、声音、气味等。

（图片说明：西川与松下联合展出的适宜睡眠的样板间）

在中国，越来越多消费者也在为高品质睡眠买单。

根据亚马逊中国2017年第三次“全国睡眠状况调查”数据，近八成受访者表示会选购合适的卧室寝具来改善睡眠，之后是通过布置卧室来营造睡眠环境，以及选购助眠保健品、食品和智能家居电器。

我们以香薰用品和真丝眼罩为例，两类商品在天猫及淘宝平台的订单量从今年开始明显上涨。

一场集体睡前“心灵按摩”

对于好好睡觉这件事，总体来说还是姑娘们更有仪式感。

DT君在调取四类代表性助眠产品（人体工学床垫、助眠灯、香薰用品和真丝眼罩）在天猫及淘宝平台的销售数据后看到，去年以来女性的整体的订单量占到总数的六成，其中香薰和眼罩的订单占比更是在今年占到了七成以上。

不过，注重睡眠品质的男性也越来越多。如下图，只是相比于轻量级的助眠小物，他们更倾向于购买床垫、助眠灯等“硬家装”产品。

消费者对精致睡眠的重视，往往始于拥有独立卧室空间的那刻。

年龄上来看，这几类助眠产品中，23-35岁人群都是购买主力，在各类产品中都占一半以上，其次是占两成左右的36-50岁，而19-22岁的学生党相对占比最低。

同时，不同人群的身份标签，也决定了他们集体的购买偏好——当一二线城市的高消费力人群开始购买更多人体工学床垫时，真丝眼罩正在三线的普罗大众那走红。

这或许和消费升级的“难度”有关。

阿里数据显示，一张人体工学床垫平均要比普通床垫的价格高出185%，而真丝材质的眼罩仅比普通眼罩贵10%。

但整体说来，上述四款助眠产品，今年中高端消费者的比重相较2016年提升不少（如人体工学床垫、助眠灯、真丝眼罩分别上涨6.1、0.2和9.1个百分点），这股拯救睡眠提升幸福指数的热潮，在全国可谓方兴未艾。

毕竟，在加班狗李大毛们的生命里，白天的工作已如此紧张煎熬，在夜间享受一个治愈、踏实的好觉，可能是生活质量的最后奢望了。

最后，想请大家在评论区留言告诉正在调研的DT君：这些年你为了好好睡觉做过什么事情~