如何一年读书超过 300 本书？

编者按：本文来自微信公众号“雷宗扬”（ID：morningor），作者焦糖Pan。36氪经授权转载。

焦糖Pan去了霓虹国，不知道哪里来的想法，我就觉得既然去了就不能浪费了。不过不能浪费什么呢？

想来想去没想到什么，那就不如直接读书吧？在霓虹国有着不少好书，由于语言和文化种种关系最终不知道没有以中文的形式看到，即使看到可能都过了好几年。然后就跟焦糖Pan开始合作这个读书项目。

接着直接看了日亚的畅销书排行榜，选了最近这段时间在当地较多人买的《僕らが毎日やっている最強の読み方》（中文直翻：《两位日本读书狂人教你“最强读书法”》）。

然后焦糖Pan除了上学之后便开始读这本书并写出初稿读书笔记，最终由我整理成此文。

两位日本读书狂人

池上彰：1950年生，曾任NHK（日本放送协会，相当于CCTV）社会部记者和新闻主播。2005年退职后成为一名自由撰稿人，经常在日本各大电视台的新闻评论节目中担任解说员，并拥有自己的冠名节目，社会知名度非常高。其作品多用通俗易懂的文字内容向日本国民普及政治、经济和文化知识。年阅读量达到300本。

（图：年阅读量 300 本）

佐藤优：1960年生，1985年进入日本外交部后任日本驻俄罗斯大使馆勤务，1998年起担任日本国际情报局分析第一课主任分析官，2002年因卷入铃木宗男众议员政治丑闻而被起诉拘留，2009年被判处2年6个月监禁，缓刑四年执行而离职。现为作家，关于外交部的纪实文学曾获第59届每日出版文学特别奖。月平均阅读量达到300本，多时可达500本。

（对的，你并没有看错，月平均阅读量达到 300 本！）

《最强读书法》这本书讲的是什么呢？

池上彰和佐藤优二人分别介绍了他们从报纸、杂志、网络和书籍中获取有效信息的方法。本文主要介绍其中最重要的部分：书籍的阅读方法。

本书适用人群：繁忙的上班族和学生党、有探索世界的好奇心和执行力的人。

5条读书建议

• 读书的大前提是掌握扎实的基础知识。如果缺失基础知识，无论如何输入信息，无论多么正确的理解文章内容，也无法将书上的东西转化成自己的知识。比如如果缺少历史和宗教的基础知识就无法正确理解国际形势。
  

• 阅读是手段而非目的。不要为了读书而读书，而是搞清楚自己想通过读书来获得什么。阅读只是达成目标的一个途径。
  

• 读什么，怎么读固然重要，但“不读什么”也不容忽视。有人觉得“书买都买了，不读多浪费啊”（尤其是经济条件不是很宽裕的人），其实并不是这样。花费时间在不值得一读的书上是对时间的不尊重，而且还可能输入不正确的概念和信息。
  

• 在读书上不必一开始就“充满干劲”。干劲满满但途中遭遇挫折放弃的例子不在少数，干劲越高越容易放弃。每天都读书是理想化的情况，不过偶尔偷懒一下也没关系。读书讲究的是细水长流。（一个习惯的养成不是通过强迫，而是出于自愿）
  

• 新闻可以了解时事，但书籍可以理解人生。
  

如何选择合适自己阅读的书？

1. 一定要去实体书店

实体书店里的书由店员进行归类后整理上架，归纳性强。读者在所求领域的书架前大致浏览一遍，即可立刻掌握这个领域的研究发展情况。虽说亚马逊等线上购书平台也会根据检索信息推荐相关书籍，但就直观性而言，还是实体书店更胜一筹。并且，有时相邻书架上的书籍也会给我们一些启发。就算是去书店闲逛，也会在无意间扩充自己的知识领域。

2. 善于询问书店店员、浏览书籍腰封

书店店员对书籍的掌握情况凌驾于一般人，当拿不准买哪本书时，一定要询问店员，他们会根据销量、人气和口碑为你推荐合适的书。有些书设计了腰封，佐藤先生建议读者通过浏览腰封上的关键字来快速获取书籍信息。另外，优秀的编辑人员会在腰封的设计和宣传上耗费心血，因此还通过腰封判断编辑人员对一本书的用心程度。

3. 找到所求领域的“蓝本”书籍

寻找所求领域的“蓝本”书籍。佐藤先生和池上先生一致认为，无论哪个领域，都有奠基该领域发展的“蓝本”书籍。

如何找到一个领域的“蓝本”书籍？佐藤先生提到说，在通读某领域的书籍时，有些书的作者为了不让读者发现自己的观点来自“蓝本”书籍，会有意无意的避免去提它们。不过这种做法反而会造成行文的不自然，读者可以通过这种“不自然感”找到“蓝本”书籍。而池上先生认为，在通读某领域的四、五本书后，自然而然就能找到“蓝本”书籍。他认为，任何一个领域的“蓝本”书籍最多不超过三本，找到它们并且认真研读，便能获取这个领域的基础知识。

读书的正确方法是什么？

1. 首先要注意两点：

①即使跳读也不要忽视目录和结语  

浏览目录可以大致了解一本书在讲什么，阅读结语则可以加深对这本书的印象。

②通过阅读书的中间部分可以把握整本书的水平

佐藤先生认为，为了畅销，作者和编辑人员对书的开头和结尾部分会非常重视，对中间部分则没那么上心。如果发现中间部分逻辑不清或者排版有问题，就没必要读这本书了。

2. 佐藤先生的读书方法：

分别使用“超速读书法”、“普通速读法”、和“精读法”，由此月平均阅读量达到300本，多时可达500本，其中认真研读的书平均4-5本

具体操作：

①超速读书法（一本书5分钟） 

a. 目的：

试读。把握书的整体印象，寻找值得认真研读的书。如果需要认真研读，要找到阅读重点。

b.做法：

• 浏览第一页的卷首语和目录，然后开始翻书

• 不阅读文字内容，脑海中对标题和关键字有个印象即可

• 对在意的内容做标记、贴标签

• 重读一遍第一页的卷首语（一般来说卷首语是作者的总结）

②普通速读法”（一本书30分钟左右）

a. 目的：

大致掌握并记忆书籍内容，要知道这本书在什么地方写了什么。注意要舍弃那种想要100%理解整本书内容的“完美主义”

b. 做法：

• 认真读卷首语和目录

• 翻到结语部分，找到需要仔细研读的部分

• 对于需要仔细研读的部分，尽可能一目十行（一页15秒左右）

• 给在意的地方做标记

• 用“超速读书法”阅读无需仔细研读的部分

• 重要内容要在笔记上做读书报告

③精读法（根据书的难度花费时间不等，平均1页1分钟）

a. 目的：

掌握并强化该领域的基础知识

b. 做法：

• 首先阅读书的中间部分

• 准备好铅笔、橡皮和笔记本

• 一边用铅笔做标记一边阅读

• 选中重要的段落

• 将选中的内容抄写在笔记本上

• 结论部分要读三遍，并将整本书重新研读
  

④小贴士：

精读的关键在于同一本书要读三遍（基础知识类书籍要读三遍以上）

• 第一遍：一边划线一边通读

• 第二遍：将重要内容摘写在笔记本上

• 第三遍：再次通读全书
  

值得精读的书数量有限。为了挑选出值得精读的书，需要练习速读。

3. 池上先生的读书方法：

• 有想要了解的领域时，首先去实体书店找书（读到好书的诀窍就是尽量多买书，书的性价比非常高）

• 将相关书籍全部买下，从书架上的第一本书开始阅读

• 如果一本书的知识量和内容不如之前已经读过的，放弃这本书吧。（但是这本书的卷首语和结语部分仍然要读）

• 一个领域的蓝本书籍一定要再三研读

• 读书时可以划线或做标记（一边动手一边读书会加深记忆）

• 把A4纸夹在书页里，把在意的内容记在A4纸上（并不一定非要A4纸。只不过A4纸可以放进文件夹里保管）

• 读完一本书后将作者、书名和当天的日期记在手账上（如果把那天发生的新闻事件、感受等一起记录下来的话，这张A4纸就会成为一个“记忆触发器”）

• 在阅读下一本书前，要在脑中反复咀嚼这本书的内容

高效率的读书方法：给书分类

分类方法有很多种，比如将书分为“工作和学习性书籍”和“娱乐性书籍”。或者“目前能够理解的书”和“难以理解的书”。“难以理解的书”可能是那种创新性很强的书，也有可能就是在胡扯八道。对于前者，打磨好自己的基础知识后再去读。对于后者，当然没必要读。如果输入了错误的观念和知识，会造成很严重的后果。

池上先生的分类：可以无所顾忌做标记的“奴隶之书”和值得宝贵珍藏的“公主之书”。“公主之书”无需多做解释。对于“奴隶之书”，池上先生并不“珍惜”。但凡有所感想就会立刻在书籍空白处写下来，如果空白部分不够或者需要好好整理时，可以写在提前夹进书页的A4纸上。

佐藤先生的分类：认真研读的书和速读即可的书。蓝本书籍需要认真研读，相关书籍速读即可。蓝本书籍一般出版时间早，理解起来有些困难，需要多加研读。而关联书籍在知识量和水平上比不过蓝本书籍，不一定有什么新发现，因此速度即可。但是无论哪类书，都必须浏览前言和结语。

如何腾出时间来读书？

没时间读书是一个伪命题。

池上先生认为，只要想读书，总能找到读书的时间。通勤、午休、吃饭点单前、睡前、醒后15分钟……找不到时间读书只是懒得读书的借口罢了。

佐藤先生认为，越是忙越要确保读书的时间，他无论多忙，都会保证每天4小时的输入。为了实现这个目标，佐藤先生的做法是不上网和不喝酒。

不上网：

空间的转换会改变习以为常的生活方式。要有意识的创造出一个远离网络的环境，例如书房。生活中需要一个具有仪式感的场所，规定自己有些事情只能在那里做。

不喝酒：

佐藤先生自称“外交官时期已经喝完了这辈子的酒”。在过了50岁之后开始思考剩余的人生要做些什么。喝了酒之后就没法读书和工作，因此他毫不客气的指出：“喝酒是在浪费人生”。这样做会被很多人指责为没有人情味、不给面子，但他坚持认为，如果不“离经叛道”、远离酒桌，就找不出读书的时间。

如何利用外出时间读书？

记者出身的池上先生推荐大家利用上下班时间读书。如果在国内出差或外出，尽量选择新干线（相当于国内的高铁）而不是飞机。气压越低，大脑的反应能力就越差，因此在飞机上的读书效果并不好。如果要出境而不得不坐飞机时，建议在飞机上看部喜欢的电影，或是小睡一会儿补充睡眠。

如何做好读书笔记？

池上先生推荐用B6尺寸大小的卡片做读书笔记。他读完一本书后，会在卡片上写上书名、出版社名、作者名、读书日期、书籍目录和简单的内容摘要等等。除此之外，还会在卡片上记录当时发生的新闻事件、私事和心情等等，内容不必过多，一行即可。然后将写好的卡片放进尺寸合适的盒子里。如此一来，这些保存起来的卡片也就成了“记忆触发器”。

如果因为太忙而无法做读书笔记时，也不要在读完一本书后立即去读另一本书。而是要花时间在脑中反复咀嚼这本书的内容，让自己完全消化掉。

佐藤先生则是用 Evernote 或 Dropbox 等软件来记录读书笔记。有时他还会将自己在意的书籍文字扫描存入数据库。

最后

好了，说了那么多不如你直接拿起一本书先翻 5 分钟读起来！