职场受挫，不如停下重新审视自己

编者按：本文来自微信公众号“璃语职美人”（ID:crystal_words），作者：王胜男，36氪经授权发布。

原标题《一觉睡醒公司没了，内心崩溃了……》

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之前在网上看到:

通知：假期延迟到2.2

通知：假期延迟到2.10

通知：假期延迟到2.17

通知：公司没用了，不用回来了......

一直是当个乐子来看的，但是没想到这件事却发生在我的咨询者小川（化名）身上了…...

前不久的某天早上，当小川还在睡懒觉的时候，突然间接到了领导的电话。领导说，因为经营不善公司要撑不下去了，建议他可以去找新工作了，薪资发放到这个月末…..

从理性层面来说，这也算是在意料之中的事情。因为今年公司状态确实是不太好，大家的绩效克扣的厉害，年终奖也没有发，再加上疫情的关系……但是小川情感上还是觉得有点难以接受。

他对于自己的未来要如何走下去，感到惶恐又迷茫。

虽然小川对现状感觉并不满意，但是在沟通过程中很积极主动，我能够感受到他是个阳光开朗很幽默的男生。

事实上，我对小川这个人早有印象，因为半年前他就与小助理联系过，小助理和我们说起过他，觉得他很纠结问了很多问题，后来最终还是没有咨询。

小川是一名外包公司的产品包装设计师，对于现在这份工作，按照小川自己的说法，他本来也不是很喜欢。

• 他感觉这几年也没有学到什么东西，也没有什么晋升空间，老早就有不想干的想法了，但是他觉得薪资待遇也还行，周围的同事也很友好，虽然偶尔会加班，总体还是能够混混的……

小川调侃说：“没想到现实太打脸，一觉睡醒公司倒闭了，我内心很崩溃啊。”

这种感觉就像是两个人谈恋爱：感情早就淡了，也到了该说分手的时候，但是感觉两个人在一起也挺习惯的；如果真要是分了呢，又有点舍不得，就这样耗着吧……

然而天有不测风云，突然间有一天对方跟你说：“亲，咱们分手吧，你一定遇到比我更好的人。“

“咔擦”心态崩了！

你的内心忍不住嘶吼：“凭啥你跟老子先说分手？明明老子老早就想跟你分了！”

没错，小川现在就是这种感觉。

2

小川的咨询目标是探索未来的职业发展方向，以及是否要转型。

• 其实不论是转型也好，还是不转也罢，我们最先需要思考的是自己究竟想要过个什么样子的生活，然后再来思考什么样的工作可以帮助自己实现。

简单来说，当你去做一些选择之前，要认清楚自己的方向。

人生岔路有很多，如果在出发前不做好自己的“GPS定位”，那么就很容易迷失了自己。

在以往的咨询案例中，我遇到过很多认真又努力的人，但是却总是说不上来哪里有缺失，突然间有一天他们发现：哦，原来是自己走错了路！但是可惜为时以晚！

所以在我看来，明确了自己真正的目标很重要，这样子才能勇敢前进。

当我问到小川期待的理想生活状态是什么样子时候，小川感到很迷茫。

说实话这很正常，很多来做咨询的人，对于职业迷茫的根本愿意就是因为缺乏对自己人生的思考。

我先带着小川做了职业价值观的梳理，价值观是人作用于区别好坏、分别是非的心理倾向体系，是具有一定的稳定性和持久性的。

很多时候，职业价值观是我们做职业选择的一个基础准则。

• 咨询最开始的时候，小川觉得经济报酬很重要，他想找一份高薪资的工作；但是后来小川又觉得安全感和稳定性更重要，同时又希望工作是有成就感、智力刺激和新鲜感的，薪资待遇反而排在了后面。（PS：这里面，安全感和稳定性与智力刺激和新鲜感有矛盾的）。

还有个重要的信息是，小川的父母分别是教师和公务员。

当初小川大学毕业的时候，他的父母想让他考公务员，但是小川内心不想总是被父母管控，又觉得公务员很无趣想尝试一下不同的工作，所以拒绝了。

但是他在咨询过程中，又萌生出想考公务员的想法了，可是一想到考公务员，我察觉出他依然有些动力不足。

3

从心理学角度来说，一个人越是缺什么，越是想要什么。

《黑执事》里有句话：“人类啊，越缺少什么，越拼命的想要什么。受伤了会捂住伤口，难过了会寻求安慰，孤单了会要求陪伴。所以即使只是空无一物的躯壳，也会盲目的追寻他人的灵魂，即使自己永远也得不到这些灵魂。”

我之前有个来访者自认为非常喜欢心理学，甚至一度想成为一名心理咨询师，但是后来在咨询中发现，她对心理咨询师有一点都不了解——经过梳理才得知，她认为自己喜欢心理学的主要原因是源于原生家庭的一些问题，她觉得是自己的心理出现了问题，希望用这种方式做自我疗愈。

• 疫情当前，很多企业呈现出的状态是不稳定的，相比较之下，公务员等体制内等一些工作会比较稳定的优势就体现出来了。

很多人在这种情况下，希望有份稳定的工作，甚至萌生了想考公务员的想法，但是这未必是他们内在最真实的诉求，这是因为——

• 人在非自然状态下（例如压力情境下），萌生了想法，也有可能当下焦虑情绪的一种表现；

• 越是缺什么，就越是想要什么，但是当你不缺的时候，你不一定会想要这个的。

如果你以为，小川当真就想考公务员，那就大错特错了。

从咨询过程中，我渐渐察觉出了疑点。

• 例如：小川从毕业以后这么多年都没有去做的事情，可能就根本不想去做；且不说考公务员的难度系数高，即使是考上了，等到经济回暖的时候，他有可能还会好了伤疤忘了疼，再次嗷嗷叫着想转型。

在咨询中，我引导小川去分析成为一名公务员的可行性，推动他去重新审视成为一名公务员可能会遇到的困难与挫折——我明显感觉到，他开始出现无力、烦躁、甚至开始抗拒的情绪了！

小川突然间意识到，之前自己觉得公务员是稳定的，就此萌生了想考公务员的想法，这是不够客观性、片面的。

当我们取得了这一点共识之后，接下来，对于未来职业发展方向探索轻松了很多，小川也逐渐地能够打开自己，咨询渐入佳境。

我带着小川回顾过去成就事件，尝试用封闭性问题，让小川做选择性的回答，然后再做一些引导和启发，这样做的目的，是把一些隐藏在潜意识里的一些想法激发出来。

最后，在我的激发下，小川渐渐明确了自己的方向，只不过因为之前一直处于自己的“舒适区”里窝着，并没有任何行动，现在看来，必须要逼自己一把了。

落实到具体行动层面，由于之前缺乏相关从业经验，考虑到他的专业背景，我们也渐渐制定了具体的实施方案和步骤。

（温馨提示：鉴于对咨询者的保密原则，具体针对性的方案在此不便透露，谢谢各位理解和配合~）

4

咨询结束的时候，小川对我坦言道，其实半年之前，他在其他平台上找过咨询师咨询过，咨询师给出的建议是可以去考公务员，但是他内心总是觉得有点抗拒，一次偶然的机会，他关注到了这个公众号，看到了我之前写过的一些文章觉得很有认同感，最后决定再来咨询一次。

他由衷地感慨道：“非常庆幸自己最终还是来咨询了。这次真真感受到了，原来有经验的咨询师真的能够透过现象看本质，觉察到表象背后的真相。”

我非常感谢小川对我的信任好和认可，也为他自己能够多给自己一次尝试和选择的机会而感到开心。

我想谦虚一下，但是我又不想谦虚。

且不说别的，赵老师对我们从来都是高标准严要求（我们被虐的不行，但真的很感谢她），她一再和我们强调说，唯有经过上百个督导案例的锤炼外加上千例个案所积累获得的经验，才能确保一名成熟的咨询师水准，这才不会被咨询者轻易带跑偏。

现在的就业形式也不是很好，小川的转型之路也不是非常容易；如果小川当初再积极点，现在很可能已经转型成功了。

后来，在我们咨询师内部开会复盘的时候，赵老师不禁感慨道：“成功人擅长未雨绸缪，普通人只知道亡羊补牢。职业生涯规划这条路，任重而道远啊！”

你呢？

是想未雨绸缪？还是亡羊补牢？

最后，如果你也处于这样一直迷茫的状态，建议你可以用十分钟时间给自己做个梳理：

• 你对现在的生活满意吗？你觉得开心吗？

• 工作可以让你获得成就感吗？

• 少年时期的梦想是什么？现在做的事情与之前有关联吗？

• 你最感兴趣的事是什么呢？

• 你最想学会一项什么技能呢？

• 如果你还有一个月将会消失在这个世界上，你有什么想去做的吗？

梳理之后，再重新审视一下自己吧。

以上。

作者简介

王胜男，职业规划师、性格行为分析顾问、认知行为治疗师，“璃语职美人”长期合作职业咨询师（累积咨询时长1000+小时）、微信公众号“璃语职美人”原创团队作者。