定了个哄睡师服务，最后我把他哄睡了

编者按：本文来自微信公众号“网易上流”（ID:heyupflow），作者：莉莉猫，编辑：阿浔，36氪经授权发布。

虽然不愿意承认，但上流君还是得坦白，在每一个失眠的夜晚，都是我最为矫情的时刻。

失眠能让沙雕变成忧郁的诗人，如果把所有失眠小伙伴的朋友圈做一个记录，我相信失眠文学一定能在豆瓣矫组占据一席之地。

△是上流君本人了，以后深夜发朋友圈一定仅自己可见 | 来源：微博

而为了治愈失眠而采取的策略从免费的睡前泡脚、敲肝经、听大悲咒进展到购买褪黑色素之后，我决定奢侈一把——

哄睡师，请多多关照！

哄睡初体验

没有想到的是，做足功课的上流君打开某宝输入“哄睡师”后，居然发现能直接找到的商品少得可怜，好在商品关联以及APP的自动推荐机制让我挖掘出越来越多的“哄睡师”，这才得以稍微窥见这一新兴职业的市场行情——

哄睡只是一小块业务，情感治愈才是服务核心；自带人设是业绩高低的注脚，无论暖男还是御姐，霸总还是萝莉，从订单的多少就可以看出顾客的需求偏好；而行业的密码则写在六个字里——小哥哥小姐姐……

△在某宝上，哄睡师多用小哥哥小姐姐来称呼

话不多说，上流君找到文案、配图最顺眼的一家店铺，付款试听哄睡师的音频并和客服沟通排班后，火速下单点了个温柔小哥哥连麦哄睡。

添加微信，瞄一眼小哥哥的朋友圈，照片看起来完全是系草级别的小哥哥，但作为社畜根本来不及花痴，因为内心还在为花钱请人哄睡而心痛：声音又苏长得又帅，除了贵就没有缺点了。

△目前哄睡业务的市场价，比上流君选的那家店略贵 | 来源：某淘宝店铺

而当铃声响起，一场寂静深夜里和陌生人的限时通话，从一句磁性的“Hello，你好~”开始了。

或许为了迅速打破社交的距离感，小哥哥在自我介绍后就悄悄讲起了情话，效果不亚于在校园教学楼的拐角处被动偷听到别人的告白，混合着一丝丝害羞的尴尬，然而此刻却只是再一次提醒自己作为单身狗的现实。

△事实证明，每一位哄睡师小哥哥都有大量的情话素材库

而众所周知，当代青年可以对着纸片人大喊“老婆吻我”，但在三次元，一个社恐很难在媲美声优的温柔问好中，迅速找回纸上谈兵的勇气。

但好在这不是一次普通意义上的社交，而是一场由哄睡师主导的业务订单，当上流君默念完三遍“我是甲方”后终于鼓足勇气打破了沉默。通过此前做的功课，我愿单方面称“唱歌”、“讲故事”、“谈心”为哄睡业务三板斧，只看小哥哥接下来能在哪一个环节完成KPI，把我哄睡在床上。

在衣物摩擦的短促嘈杂声后，耳麦里传来了吉他弹唱的声音，舒缓的曲调、未精修过的声线混合着wifi传输而来的背景噪音，完全呈现出与日常听歌时不一样的质感。

一曲歌毕，必须点赞：“你唱得挺好的”——然而只能一语道破我仍然没入睡的事实。但小哥哥对此种情况司空见惯，于是一首一首吉他成人摇篮曲走起。

但在良久的歌声结束后——

“在吗……”

“……我在。”

此刻轻柔的对白，是第一局惨败的注脚。

于是今晚的项目进度顺利开展到讲故事环节，上流君立刻祭出在知乎上搜到的一个哄睡小故事发给小哥哥，并洋洋得意道：“这个功课我有做！”

△知乎上的睡前故事如同童话

伴随着故事的结束，时间的指针越过凌晨12点，迎来了新的一天。

“小哥哥对不起，故事听着很放松，但我还是挺精神的。还剩一点时间，我们随便聊聊天吧。”

……

当和小哥哥熟悉起来之后，上流君隐形话痨的本性终于释放，在深夜中三不五时夺过主场，小哥哥只能表示，哄睡师差点都被应该被他哄睡的人给哄睡了……

而清醒到凌晨4点方才入睡直到第二天中午醒来的我，只想和小哥哥道歉，你哄不睡我是我活该，我这根本不是失眠，应该尊称它为睡相后移。

△根据手环监测数据，连麦当晚上流君睡得更晚了……

哄睡行业的发展

事实上，上流君连麦的小哥哥所代表的只是庞大哄睡师团队中的一种。而作为近几年互联网冷门奇葩职业之一的哄睡师，它的神秘面纱下，到底是什么？

顾名思义，这是一群以哄人入睡为职业的人，而哄睡的方法也有很多种：连麦小哥哥是一对一互动式哄睡师，还有通过各类声光道具、人声让万千网友在直播间云睡觉的主播式哄睡师。而这些“人声哄睡”、“声控助眠”，则是由“ASMR”演变而来。

△来源：新京报

被缩写为ASMR的Autonomous sensory meridian response，除了没什么人专门去记的“自发性知觉经络反应”这个学名外，更多人会叫它为耳音、颅内高潮等。

学术上来说，ASMR能通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在颅内、头皮、背部或身体其他部位产生令人愉悦的独特刺激感，说人话就是——能让人放松精神、缓解焦虑、然后睡着。

△外国小哥仿生人头麦测试，各种触发音刺激你的耳朵

因此主打声控助眠的哄睡师们会在专业的收音设备前，利用道具在安静的环境中制作“特别的声音”，而耳麦另一端的听众，则会听到那些声音仿佛在耳边极近处响起，于是整个后脑勺头皮连着脖子发麻，兴奋游窜的神经似乎被那些声音捏住了命门，身体过电般放松了紧绷的肌肉。

△某哄睡直播间，主播可供点单的ASMR声音种类 | 来源：耳萌国外最早的

而这些声音则五花八门，一个小白搜索ASMR助眠音/视频，一定会打开新世界的大门。

木块摩擦声、揉搓衣角声、翻书声、写字声、雨声，以及各类咖啡馆、图书馆等主题的3D环绕ASMR音（视）频，往往和白噪音三个字眼出现在一起，尚算普通。

但什么吹耳、掏耳、采耳、棉棒、羽毛……看到这些词，只会以为进入了线上养生馆，主播小姐姐给人云采耳。

△羽毛棒耳朵按摩

而薯片咔嚓、酥脆炸鸡、饮料声、韩式年糕食音……让人直呼好家伙，这真的不是深夜吃播美食频道吗？

至于什么舔耳、精油按摩、温柔呼吸、湿润口腔音、双耳回旋啵唧、背部抓挠……等等，这是不是有点不对？

△深夜戴上耳机，分分钟体验美女在你耳朵边吹气

进入一个哄睡师的直播间，摩擦话筒、敲打道具、切芦荟、切肥皂都已经是主播的常规操作，奔赴野外收集大自然里的特别声音，在屏幕上制造光斑让观众感觉柔光摸脸……这则是技术流博主会做的事儿了。

而一些“升级”的ASMR助眠内容，还加入了角色扮演，走起了剧情体验。只要你带上耳机，主播就带你走进化妆间、美容院、理发店……让你一个人静静地躺在床上，却仿佛画好了妆、做了个面部SPA、剪了个头发。

△来源：youtube

但不管是什么声音，在高清的收音设备下，它们都会被放大后出现在耳机中。对此，有人头皮发麻，尾椎酥软，慢慢成功入睡，也有人毫无感觉，甚至仿佛听到指甲刮玻璃被吓出一身冷汗。

△女主播温柔的哼唱声，观众反应却天差地别 | 来源：B站

还有些人则渐渐提高了阈值，对原本轻易能催眠自己的声音及画面“免疫”了。而对于一些人来说，则是过尽千帆皆不是，还是数学最催眠，露脸的哄睡师小哥哥小姐姐颜值再高，也只能被老师无情KO。

△来源：B站@宋浩老师官方

只不过，当越来越多人加入哄睡师的队伍，有人会认真深入地了解人体及睡眠相关知识，在生活中随时记录并研究能令人愉悦的各种影音元素，努力练习尽可能减少噪音的敲打、摩擦手法以及控制嘴巴发声的方式。

△一段简单的哄睡音频也需要规划节奏 | 来源：B站up主@金艮君 

也有人打着ASMR、哄睡助眠的旗号打黄色擦边球——兔女郎黑丝摩擦、男性向/女性向喘息音，在直播中露出白花花的大腿和深沟，同样的敲击声却要配上暗示性的表情……

 △来源：耳萌

对此，专业的博主们泪目表示，遇到这种主播请马上举报，别让他们把圈子给搞没了。

在中国，哄睡师这一新兴职业不断发展的背后，是3亿睡眠障碍者组成的巨大市场。这些年，这群深夜清醒者、黑眼圈记录保持人士为了能够睡着，可谓是费尽了心思，小到药膳偏方、助眠香薰、睡眠喷雾，大到遮光降噪窗帘、助眠床品……甚至还探索了前沿黑科技，譬如：电子助眠仪。

△头戴式睡眠仪 | 来源：某宝

据商家介绍，当你需要入睡，只要被电一电，紊乱的脑波就回归正常了，白天清醒，夜晚甜睡，重点还不要吃药，简直完美。

然而，某博主测评后表示，某些微电流式睡眠仪的电流嗞啦嗞啦从身体穿梭15分钟后，他被电得更清醒了。上流君在这里还是要提醒大家选购助眠产品时务必擦亮眼睛。

不过在众多网友看来，能解决失眠焦虑的最强能力只有一种——钞能力。或许是因为，大家晚上睡不着都是因为“穷”吧。

话说回来，你们体验过哄睡师服务吗？有和上流君一样反手把就把哄睡师哄睡着的吗！快来评论区唠唠~

参考文献：

[1]开菠萝财经团队.睡不着的年轻人，与难逃软色情的“哄睡师”[EB/OL].开菠萝财经,2021-3-26.

[2]镜像娱乐.这一届失眠的年轻人，在B站听ASMR[EB/OL].钛媒体APP,2020-5-25.

[3]赵婧然，任雾.“你的虚拟恋人已上线”[EB/OL].澎湃新闻,2021-03-30.

[4]崔慧莹.你的失眠，别人的千亿大生意[EB/OL].南方周末,2021-3-30.

[5]何志磊,杨秀贤,张宇佳,等.脑电仿生刺激治疗失眠症患者的临床效果[J].中国老年学杂志,2018,38(10):2418-2420.