33岁这年：我终于弄明白了四件事

对我来说：

可控的是，输出一定质量的文章；

不可控的是，有人不喜欢我的观点和文字。

一旦把可控or不可控划分出来，你的焦虑会缓解很多。

总之，先做好自己能控制的部分，再说其他。

自律

上个月我生日时，我朋友问今晚准备怎么庆祝啊，去哪里吃大餐？

我说，和家人吃顿饭，然后码码字，有空就在家一起看个电影吧。

朋友很惊讶：这么简单？好歹吃个蛋糕嘛。

我当时第一个反应是：不行啊会发胖，糖分摄入要克制些（然鹅，第二天家人偷偷帮我买了个生日蛋糕，还是一起愉快滴吃个精光哈哈哈）。

自律这种很容易被搞成鸡汤的话题，平时说说，不痛不痒，可当你真想去做更多的事情时，则体现出强大作用。

我这几年在上班之余，还能腾出手做些事，很大程度要归功于日常已固化的工作习惯，哪怕晚上聚餐回来也必须拿出一定时间码字。

有位读者得知我上一次全天休息是今年的大年初三，发来私信问：“临公子，说实话，你这么生活觉得有乐趣吗？”

如果说很轻松，倒不见得，但确实挺有乐趣的。

与自己做斗争其乐无穷嘛，想要得到更多就必须付出更多。

已做了25年主持人的董卿，在节目中聊到她的一个习惯：不管工作多忙，睡前都会抽出1个小时阅读。

她说，低级的欲望通过放纵就可获得；高级的欲望通过自律方可获得；顶级的欲望通过煎熬才可获得。

深以为然。

尝试一些高级的欲望，其实是一种更有意思的乐趣。

何况如董卿所说，很多东西无所谓坚持不坚持，只是习惯而已。

斯坦福大学最受欢迎的心理学课程《自控力》中，提到一个理论：把行为变成习惯后，你就不再需要刻意为之了。

对很多人来说，每天工作13个小时是习惯，每天晨跑5公里是习惯，每天戒食高糖高盐的食物也是习惯。

就像每日洗脸刷牙一样，并不需要多么强大的意志力。

保持进化

一般来说，30岁左右会是个分水岭。这几年我确实也发现，周围同龄人的差距在这个分水岭迅速拉开。

我想说的重点是：如果一个人丧失对新事物的好奇，不主动跟上脚步，职业危机是不可避免的。

首先，保持进化，是你不被淘汰的根本之路。

许多人对“30岁危机”、“35岁危机”耿耿于怀。实际上，最大的危机都是“灰犀牛”类型的，它们一直都在我们身边，只不过平日没人关注，等某一天爆发了我们才捶胸顿足。

前几天，我给部门里的人培训产品课，一位产品经理说，我都没空学这些，看来以后有机会要好好学习下。

“以后”是什么时候？“有机会”又是什么时候？

她可能忘记了，在1年前我的培训课上，她说了一模一样的话。而学习那个工具的基本使用，只需要2,3个晚上就能搞定。

一个人如果等危机降临再想做改变，往往非常被动，或是要付出沉重代价。

其次，保持进化，让一个人变得主动。

美国著名的实业家洛克菲勒在《写给儿子的38封信》中说：我不靠天赐的运气活着，但靠策划运气发达。

他对自己的人生总结了两个字：主动。

洛克菲勒出身贫寒，16岁从中学毕业后就开始在社会上摸爬滚打，即便给别人打工，做好本职工作之外积极主动为所在商行的经营出谋划策，很快得到商行老板的赏识。

多数的好运不是坐等出来的，而是在你主动为他人提供价值、主动探索解决办法时浮出水面的。

铺好退路

比较好听的说法叫“Plan B”。

在互联网行业工作多年，我见过、听过太多裁员案例，自己也曾差点经历过。我非常理解，被辞退常常不能归咎于员工。

但这不意味着，我们花时间精力与公司斗智斗勇就是上策。

并不是要你认怂，因为：

一来，多数受到不公待遇而被裁的员工，在“讨说法”过程中容易遭受二次伤害；二来，你与公司正面杠，胜利的可能性极小。

各种花式劝退手段，不一而足。

没错，前阵子网易绝症员工以一篇全网浏览量上亿的文章，为自己争取到了合法权益。可99%遇到类似情况的人，只会安静地沉没在城市的某个角落。

相比索要赔偿，平时多给自己留出成长增值的时间、手里有备选项，会让你从容得多。

生活上同样如此。

该买的商业保险趁早备齐，重疾险、意外险、寿险，以避免遇到极端不幸时，给家庭造成精神和经济的双重打击。

健康得挂在No.1的位置，再多的财富、再多的机会，不过也是“0”，如果没有健康这个“1”，他们一文不值。到人生下半场，更是如此。

对自己的身体别再逞强。

天冷就好好穿秋裤吧，别扛啦~

最后

很庆幸，我今年比去年过得又好了一点。

很多人惧怕年龄增长，其实人最怕的，是“只有年龄增长”。

一个25岁的人，如果把日子过得和20岁一样，照样陷入危机。

无论几岁，只要你努力提高自己，每天都在一点点地进步，你自然会吸引机遇和好运。你的每一次努力和尝试，都很可能引发连自己都想象不到的“蝴蝶效应”，成为未来你的筹码。

路还很长，别把生活过垮了。

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封面图来自pexels