不负青春，你需要知道 10 个残酷事实

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编者按：年轻确实就是资本。但是同样有非常多的人会把这无价的资本白白浪费和丢弃。为了提醒读者们好好利用自己年轻时的时间，作者在文中向我们揭示了10个残酷的事实，希望能够在事业、生活以及人际交往等方面对我们有所帮助。无论如何都要记住，不要让自己的青春白白溜走。本文作者Anthony J. Yeung，原文标题：10 Hard Truths You Need to Know to Make the Most of Your Youth。

图片来源：Ethan Johnson/Unsplash

年轻的时候，我们总要取得一种奇怪的平衡。

一方面，享受年轻生命的乐趣、冒险固然很重要，但另一方面，也不能浪费你的“光辉”岁月，只顾着瞎混而毫无进展。

因为即使你有“很多时间”，但如何度过青春岁月仍然对你今后的生活至关重要：

20多岁的时候是未来成年生活的决定时期。80%的人生决定性时刻发生在35岁左右。2/3的工资增长发生在职业生涯的头十年。在30岁之前，超过一半的美国人已经结婚、约会或与未来的伴侣同居。在20多岁的时候，性格的变化比人生中的其他任何时期都要大。即使你什么都不做，不做选择也是一种选择。不要被你不知道或没做过的事所束缚。

——Meg Jay

在这篇文章中，我将和大家分享我从年轻时代学到的最重要的经验教训。这些教训帮助我取得了成功，如果我早点知道它们，它们会让我节省很多浪费了的时光，也不会让我错过那么多的机会。

（如果你觉得自己不再“年轻”了，别担心，这些教训仍然会对你大有裨益。）

1. 后悔总是比失败更糟糕

别因为害怕失败而不敢行动。

——Richard Paul Evans

人生最后悔的不是你做了什么，而是你没有做什么。

当我回想过去的十多年，是那些我没有抓住的机会让我慨叹不已——没有追求特定的机会，没有约我觉得有吸引力的女人出去，或者没有说出我想说的话。

的确，从长远来看每个时代各行各业的人似乎都更遗憾自己没做什么，而不是遗憾自己做了什么。这就是为什么最常见的遗憾包括没有上大学，没有抓住有利可图的商业机会，没有花足够的时间与家人和朋友在一起的原因了。

——哈佛大学心理学教授Daniel Gilbert博士

然而另一方面，我为我所承担的所有风险感到骄傲——即使是那些不得了的失败，我仍然为我的尝试感到骄傲，我钦佩我的冒险精神和勇气。

失败总比后悔好，因为即使你失败了，至少你采取了行动，找出了结果，而不是永远不知道结果，可能错过改变人生的机会。然而，大多数人是这样讲述他们的人生故事的：

我一直想做什么什么，但后来我没有那么做，最后怎样怎样。

即使他们在生活中表现得很好，他们也会一直纠结于“本来可能会怎么样”。

别这么做。

如果你追求的是你热爱的事情，失败也没什么大不了的。失败的那一刻可能会很难过，但你会好起来的。

2. 真正的成功来自逆境和失败

许多人在他们的生活中实现了不可思议的目标，但他们的成功之道都颇为相似：开始行动，把事情搞砸，然后失败了。但是在不断重复这一过程之后，他们最后都成功了。

但是要知道，很少有人能在第一次尝试就大获成功。

事实上，第一次就成功实际上反而不是一件很好的事情，因为当形势变得艰难时，你没有足够的精神力量、经验或信心来克服它：

一开始就获得成功是一位糟糕的老师。从本质上来说，你是在缺乏准备的情况下受到奖励的，所以当你发现自己处于必须有所准备的情况时，你就不知道自己该怎么做了。

——Chris Hadfield

如果你学会了如何处理逆境，你就会建立起属于自己的处理生活的挑战和学习新事物的方式。最坏的情况是你准备过度——但这从来都不是一件坏事。

话虽如此，可不要落入信息越来越多但却从不使用的陷阱。通过阅读来寻找答案是很容易的，但坦率地说，这就像是不断地给心灵灌鸡汤。

事实上，一个对商业一窍不通却借了5000美元来创业的人，要比那些读了上百本创业书却什么都没创造出来的人要好得多。

不要试图避免失败，失败不是敌人。你的敌人是你什么事情也不做，还为你的不作为找借口。在你的一生中，仅仅因为别人告诉你要做一些什么事情就去做，最危险的事情莫过于此了。

接受逆境吧，它会让你更强大。

3. 完全掌控你的生活

对于我年轻时为自己找的所有借口，下面是一个发人深省的事实：

没有什么能真正阻止我。

只有我和我的（那些大量的）消极自我对话。

例如，当我年轻的时候，我认为自己太倒霉了，因为我没有人脉，我没有合适的机会，等等。但那都是胡扯。

没有人会阻止你去读那些为你指明道路的书。没有人会阻止你去找那些知道答案的人。没有人能阻止你从今天开始。

你的家人不能。你的创伤不能。你的种族不能。你的教育不能。什么都不能。

你经常看到人们谈论他们所面临的所有障碍，类似于“你根本不知道我经历了什么”或者“你根本不知道我经历了什么”之类的。但这样做只是让这些障碍变得更强大，让自己觉得自己是受害者。（相信我，有些人在生活中遇到了很多很多更糟糕的情况，但他们找到了克服它的方法，并得到了他们想要的东西。）

事实上，你已经拥有成功所需的一切，所以最好利用你已经拥有的优势。

责任等于所有权等于归属感，而归属感是一个团队或组织所能拥有的最有力的武器。

——Pat Summitt

无论你对生活有什么要求，你都必须对自己有要求。

如果你想要一份好工作，先成为一名好员工。如果你想要有爱的朋友，你就要做一个有爱的人。如果你想要一个健康健美的伴侣，那就自己变得健康健美吧。

要想在生活中得到你想要的东西，最好的方法是从内心开始创造。然而，有太多的人的生活落后了——他们想要神奇的东西，但却不去努力去做。

成为你想成为的人，你就会拥有你想拥有的东西。

4. 先把事情做好

如果人们知道我有多么努力地掌握那些技能，就不会觉得有多么美妙了。

——米开朗基罗（Michelangelo）

每个人都想成功。但我注意到一个巨大的问题，尤其是在网上：那些刚刚起步的人看到其他人做很酷的事情，他们想从一开始就获得同样的成功。

因此，他们并没有坚持工作多年来建立一些东西，创造一些东西，学习一些东西，并真正擅长一些东西，他们试图跳过这一步。

要想成功，最好的方法就是先把事情做好。

不要担心还没有成为一名百万富翁。你可以掌握一门手艺或者技能。找到一些能给人们带来价值的东西，然后变得更擅长它，把钱赚回来。

不要担心自己还没有成为一名作家。先过你自己的生活。可以允许自己犯错误，然后吸取经验教训，然后你才可以教别人。（也就是说，不要做一个生活平庸、唯一的凭据就是读励志书的自助作家。）

所有的赞誉、追随者和作品都会到来。但只有在你成为自身所在领域的大师之后，它们才会到来。

一旦你这么做了，一切都会不一样。你会成为你想成为的人，你会拥有你想拥有的东西。

因为这是你应得的。

5. 如果你一个人都不会快乐，那么和别人在一起也不会快乐

我在20多岁的时候做的最好的一件事就是学会了如何舒适地独处，自己做事情，无论是旅行、参加活动，还是只是在餐馆吃饭。

事实上，对孤独的恐惧就像一条锁链：这意味着人们需要他人来获得幸福，这迫使他们依附他人，做一些他们通常不会做的事情。例如，你可能会发现自己花时间和你不喜欢的人在一起，这样你就可以在周末出去，而不是独自一人。

但当你可以做任何你想做的事而不需要找到伴侣的时候，你会有一种难以置信的自由。当然，我爱我的朋友，但如果每个人都很忙，或者没有人对我想做的事情感兴趣，我可以一个人去，玩得很开心（甚至在这个过程中交朋友）。

现在，你不再把别人当作你快乐的源泉——或者作为一种避免孤独不安和焦虑的方式——你就可以自己带来快乐了。

同样，你也可以更自由地选择你喜欢的人而不是依附于选择你的人，你甚至可以放下朋友或伴侣，减少恐惧和焦虑——所有这些都可以在你的余生中带来更充实的友谊和关系。

6. 你周围的人是什么样，你就是什么样

和那些能让你更关注未来而不是更关注过去的人在一起。

——Dan Sullivan

从个人经验来说，没有什么因素会比你的社交圈更能影响你的生活。你跟谁在一起能透露很多关于你和你交往的人的信息。

没有野心的、消极的以及不稳定的朋友会在无数方面拖累你。但有趣的是，“矛盾”的友谊实际上会带来一些问题，也就是你对他们既有积极感觉又有消极感觉的朋友（这种朋友几乎占了我们朋友的一半）：

有趣的是，任何被归类为矛盾关系的关系似乎都会引发心血管问题和其他类型的健康问题。一段有毒的关系对你的健康有害，这并不奇怪。但我认为矛盾关系的问题——我们很多人都有这样的问题——更令人惊讶。我认为大多数人都觉得好处多于坏处，但到目前为止（这项研究还处于早期阶段），情况看起来并非如此。我认为所有这些都在提醒我们处理人际关系的重要性——包括所有的人际关系，也包括你的友谊。

——Lydia Denworth

如果你生活中的某人是消极的或矛盾的，你可能需要进行一些艰难的对话，找到减少和他们在一起的时间的方法。这可能听起来很自私——尤其是当他们是你认识很久的家人或朋友时——但我可以向你保证，这将是你为自己做的最好的事情。

此外，要好好选择你的朋友。想想看，他们会鼓励你吗？他们会为了成长而挑战自己吗？你觉得你可以对他们开诚布公地谈论你所面临的问题吗（反之亦然）？

没有什么比你的人际关系更能影响你的幸福和健康了。

7. 多给自己留点秘密

许多年轻人掉进了这个陷阱：他们花更多的时间告诉别人自己有多伟大，而不是真正让自己变得伟大。

当我20多岁的时候，我经常从我的同龄人那里看到这一点。我看了他们所有很酷的社交媒体帖子，他们看起来确实很酷。（事实上，正因为如此，我有时会觉得自己落后了。）

但事实是，我不知道他们的生活到底是什么样的。事实上，我后来了解到的秘密是，许多人严重夸大了他们的成功，尤其是在社交媒体上。（当然不是每个人，但可能比你想象的要多。）

如果有的话，最好是颠倒过来。因为最成功的人通常不会浪费时间告诉所有人他们在做什么，但是他们真的在这么做。

我最好的建议是：为自己多做一些事情，把更多的话留给自己。毕竟，如果没人知道，你还会做一些很酷的事情吗？如果不会的话，那你可能就得好好想想了。

这样做的一大好处就是你不再为了得到别人的认可而去做事情（比如得到表扬或向别人证明某件事），这可以帮助你在生活中找到更多的满足感和幸福。

8. 最有价值的投资就是投资你自己

如果有可能，投资你自己，它会带来最好的回报。

事实上，你必须不断学习新的东西，因为你不可能自己知道所有的事情。

如果你没有读过几百本书，你其实就是功能性文盲，你无法胜任任何工作，因为单凭你的个人经历还不足以支撑你胜任各项工作。

——吉姆·马蒂斯（Jim Mattis）

但是对自己投资并不仅仅是获得更多的信息——读书、参加课程或参加研讨会。这也需要你去体验新的事物——海外长途旅行，无薪实习，向最好的人学习，或者只是挑战自己，打破你的舒适区。

顺便说一句：因为你在增强思想的同时，也在增强你的身体素质。相信我，作为一个曾经训练过无数不同年龄阶段的人的私人教练，在20多岁的时候保持健康要比在40多岁和50多岁的时候恢复健康要容易得多。

当你年轻的时候，记得花时间来投资你的思想和身体，这样你就可以在余生收获回报。这样，当你变老的时候，生活就会变得越来越好。

9. 意志力是靠不住的

预测人们在生活中的走向很容易。你身处的环境向你自己和他人展示你是什么样的。也许最能说明你内心身份的是你所处的外部环境。如果你在某些环境下感觉很舒服，你觉得它反映了你的什么特点？

——Benjamin Hardy

看看你周围的“环境”。

你的家，你的习惯，你的营养，你的生活方式，甚至你所在的城市。所有这些都反映了你目前的水平，但它们也会让你保持目前的水平。它们都有一个上限，一旦你达到目标，也就到此为止了。

你无法战胜你的环境。如果你想改变，你得先改变你的环境。这样，你就可以适应，进而提高，并因此成为一个不同的人。

通常，问题不在于你没有努力，问题是你所处的环境在拖你的后腿。改变你的环境，这样就会改变你的生活。

10. 青春一去不复返

到了我这个年纪，最大的好处就是知道我的生活到底是怎样的。

——Scott Adams

我们都知道这句话：“年龄只是一个数字，你觉得自己有多老，你就有多老。”但让我们面对现实吧：最终，你会到达一个你不再“年轻”的点。

你的青春不会永远持续。

那你打算怎么对待它？

所以我最后要说的是，你不能浪费自己的青春。因为虽然有些人认为你的20多岁“真的不重要”，但事实却并非如此：

我亲眼目睹了当我意识到生活不能按常理出牌时的心痛。我们可能会听说30岁就是新的20岁，但不管身体机能是否衰退，当涉及到工作、爱情、大脑和身体时，40岁绝对不是新的30岁。许多20多岁的人认为生活在30岁之后还会一如既往地步入正轨，也许确实如此。但它仍然会是一种不同的生活。我们想象着，如果20多岁什么都没发生，那么到了30多岁，一切皆有可能。我们以为如果现在不做决定，就会为以后的选择留有余地——但不做决定其实也是一种选择。

—— Meg Jay

不幸的事实是，很少有人愿意狠狠地“压榨”自己的青春，来真正得到他们在生活中想要的东西。正因为如此，他们永远无法充分发挥自己的潜力。

不要等到10年后才开始你的生活。现在就开始迈出最初的几步，不要再左顾右盼了——一旦你这样做了，你会学到很多你不可能学到的东西，这对你以后会有帮助。

即使在我20多岁的时候，有一件事我是肯定的：我知道我不想在回顾自己青春的时候这么想——我希望自己当时可以做一些伟大的事情。

不要让你的青春溜走。

没有时间可以浪费了。

加油！

译者：喜汤