如何在面试中解释「频繁离职」，能让HR接受？

编者按：本文来自微信公众号“瞎说职场”（ID:HRInsight），作者 Sean Ye，36氪经授权发布。

遇到一个非常典型的小伙伴，问了一个典型的问题：

第一份工作干了1年半，因为小老板出尔反尔，该发的奖金没发，他辞职了；

第二份工作干了3个月，发现工作内容和面试时说好的不一样 ，他又辞职了；

第三份工作干了半年，每天要加班到凌晨2-3点，身体扛不住，再次辞职了。

如今再找工作时，为什么两份工作做得时间那么短，成了他在面试时的硬伤。

他问我：怎么回答「频繁离职」这个问题，能不让面试官反感？ 

办法肯定有，但需要小伙伴们做到三件事。

在如今相对来说更为艰难的职场环境中，有几段履历时间偏短，是一件完全可以理解的事情。

理解归理解，企业招聘官肯定也有疑虑。

想要打消企业的疑虑，你需要了解面试官的心理。

实际上，HR担心不是上一份工作做了多久，那是过去式。

面试官真正关心的是：你愿意/能够在我公司工作多久？

所以，真正的考验点是：「频繁离职」和「你不会在我公司久留」是否能划等号。

久留，是什么概念呢？

一般来说，大中型公司的预期都在3年以上，急于用人的公司可能会定在1-2年。

你干了三年，公司感觉花在你身上的招聘成本，培训成本差不多都能赚回来。

如果干不满1年，算上培训成本、招聘成本，公司铁定是亏了。

01 拿出反例

工作和恋爱有时候是类似的。工作会离职，恋爱会分手，谁还没遇到过渣男呢？

但如果你的每一段经历都很短，那么企业招聘官会想的是，是不是其实真正渣的是你啊？

在国外的企业调研中，企业主管对于员工跳槽频繁的底线差不多是2年，也就是说在同一个岗位上，起码做满2年，这段经历才会被认可。

这个数字放在国内，我简单调研过一些HR朋友，国内HR的底线更低一点 ：起码做满1年。

低于1年，大概率HR会判断你对这个岗位的了解，对工作的熟悉度是存疑的。很多工作的：

• 融入期需要1-2个月；

• 熟悉期在3-6个月左右；

• 想要精通，起码需要1-2年时间。

再往上，工作时间和工作经验的关联就没有那么直接了。

有些所谓8-10年工作经验的专家，其实和3-4年经验的职场人没有太强的优势——这是另一个话题，有机会再细聊，感兴趣的小伙伴可以回复「经验」阅读我之前的一篇关于职场中年工作经验的文章。

考虑到如今的就业大环境，很多职场人坚持不过试用期。

但回首整个职业生涯，你不可能每份工作都这么背，也不应该每份工作都这么背。

所以，请可以理直气壮的拿出过去的某段工作经历，证明自己是一个稳定的人，只不过这段时间时运不济，没有遇到合适的雇主。

如果前几份工作，你做了2-3年以上，那么面试官会长舒一口气，这人还是很稳定的，可能是和上家公司不来电。

如果你几份工作，甚至整个职业生涯中，就没有干满1年的公司。

那你的简历大概率要被放到「待定」位置，只有企业实在找不到合适的人才后，才会再来看你的简历。

02 别说前东家坏话

大部分时候，当招聘官看到一份简历，多段经历都不满1年时，招聘官会直接pass掉这样的简历，不会去浪费时间去沟通。

如果公司愿意邀请你去面试，意味着尽管你的履历有瑕疵，但企业愿意听你说说原因。

所以即使小伙伴们最近频繁离职，只要你解释的当，还是很有机会的。

但别在解释时，用力过猛——别喷老东家。

公司对你是处于怀疑态度，如果你往老东家身上踩上一脚，无意于提升你的形象，反而可能给招聘官留下「你确实是渣」的印象。

我的建议是：陈述事实，不带感情色彩

对比一下：

• 我的薪水这几年涨幅太低，我希望换工作拿到合理的薪酬；

• 老板很小气，制度也比较混乱，不愿给员工涨薪，这几年都没涨薪。

从个人角度去谈，专注于陈述事实，听起来会更客观更中立。从公司角度出发，很容易带入个人感情，甚至演变成对公司的控诉。

没准面试官诱导两句，你就可能开始diss老东家和老上司了。

可是大部分情况下，面试官的屁股是坐在公司那一边的，人脑子有一根弦：今天diss老东家，明天就会喷我。

所以，我们要做的是避开陷阱，不去骂老东家。只谈事实，不做价值观评价。

03 分享职业规划

如何回答这个问题，我建议从三个角度去说：

表决心：

光表决心，HR是不会相信的。但是不表决心，更让HR担心，你是不是加入的意愿并不强。

坦诚问题，自我反思：

有反思才有进步，跳槽遇坑正常。

遇坑时，尽早止损，也是合情合理。

但肯定你需要有反思：为什么会选错公司？未来你如何调整策略？

你的成长和反思，对于招聘官来说，很可能是好消息，因为你经受了挫折，有了清晰的反思，接下来更容易稳定下来。

谈职业规划：

这是最重要的一件事。

首先，职业规划是一个好东西，无论是否跳槽，我们都应该认真规划。而在面试时，清晰的职业规划是我们的加分项，甚至是翻盘利器。

你口头说「我愿意在贵司工作很久」，没有面试官会相信的。

Talk is cheap, show me the evidence.

你要把自己的职业规划讲出来，让面试官真切的感受到：你的个人规划完全适合我们公司的发展规划，看起来，你能够在我们公司长期工作下去。

当然这里有一个潜在问题，就是你的职业规划为什么会和公司的岗位规划十分般配呢？那当然是因为你提前对这家公司和岗位也做了细致的研究和分析。

这才是完善的面试准备。

比如：

A公司，这是一家咨询行业的知名外企，提供很多免费的在线培训，我从中受益匪浅，学到了与客户沟通的技巧。

在B公司，这是一家互联网初创企业，节奏很快，我有机会同时管理多个项目，提升了我的项目管理能力。

而在C公司，我有机会能够自己带团队，在与团队的沟通中也培养了我的领导力。

这正是我自己职业规划的前三步，没有这些履历，我无法配得上贵司的这个岗位。接下来我希望能够在这一岗位上多花时间磨练自己的技能，做出更好的成绩，未来成为这个领域的专家。

只要你逻辑说得通，面试官愿意买单，就有拿下岗位的机会。

职场发展中，难免有走错需要纠正的时候。

特别是如今的环境下，民企外企都在各种组织优化和部门裁撤，有一两份很短的工作经历，没关系。

只要我们做好充分的反思和面试准备，拿出靠谱的职业规划，避免踩上怒怼前东家的坑，就有可能被新东家青睐，拿到好机会。

越是艰难的时候，越是需要思考和规划。

与大家共勉。