成年的你：“我正在遭遇职场欺凌”

“你知道错了么。啊？”

“知道错了么？知道错了么？知道错了么？......”

一名13岁的少年像蹦迪一样，脸上挂着张狂的笑，一只脚随着自己口中脱出的字符、有节奏地踹向摊在地上的另外一名少年。

而这名少年除了浑身颤抖外，发不出任何声音。

《少年的你》的热映，让“校园欺凌”成为焦点。影片里陈念说：“高考完，我们就变成大人了......。”

很多时候我们和陈念很像，把“长大”视作解决问题的希望。然后发现，面对某些事情，只有心里的强大起来才意味着真正的长大。

因为成年的你，将要奔赴更多的战场，包括职场欺凌的战场。

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脉脉上有一个问答，“是不是每个工厂都存在欺负人的现象？”至今有1360个用户回复。

曾经以为长大的自己不会再被欺负，却发现当年欺负自己的人也长大了。

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#肥肥，项目策划记得做一下，明天给我#

我妹，毕业的第一份工作就遭遇了职场霸凌。

因为长得胖，天天被同事叫“肥肥”。团队里有个女生跟领导关系好，就狐假虎威让我妹做她的工作。每天一到下班时间，就甩需求。

因为害怕被针对，我妹一直忍气吞声。我劝了她不下10次，上个月终于离职了，现在换到一家大厂，没有那种人渣，挺好的。

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#半夜12点在工作群里把我批评到怀疑人生#

要相信，欺负人的招数并不会因为年龄的增长而变得高级。

刚加入公司一个月不就，就被部门其他三个人排挤了。手段基本上就是给我额外增加工作，抢功，甩锅，造谣。

他们会把我锁在门外一个下午；他们会在聚会快结束时叫我过去aa买单；他们也会在半夜12点因为一个不是我的过错而把我批评到怀疑人生。

我曾尝试与上司沟通自己的处境，换来的是上司灌下的一大碗鸡汤——要宽容大气。

所以说，人世间的悲喜并不想通。除了让自己变强大，我们无法依靠任何人。

不过，这场欺凌的结局并没有那么狗血。当我蓄势待发准备跟他们死磕到底时，那个带头欺负我的人被外派出国了，另外两个人也相继离职。剩下一个我，不战而胜，顺利升职。呵呵。

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#有能力打底你就不需要太看人脸色#

职场欺凌跟公司的好坏没啥关系。之前在一个很有名的企业，我在的部门是典型的靠嘴吃饭的团队。不看重业绩，谁会溜须拍马谁受重用。而我既不想拍也不会拍，还莫名其妙成了别人升职加薪的绊脚石。结果前任领导想让我滚蛋，现任领导工作上架空我，其他同事借势各种黑我。

痛苦么？痛苦。但在这样的环境下我依然做了满5年。

不是软弱，而是找到了让自己强大的方法——提高工作能力。

5年来，我一直努力提高自己的工作能力。所以就算领导讨厌我，需要业绩的时候还是要用我。具有慧眼的、话语权更大的领导，看到我的能力会直接指派任务给我。久而久之，自己积累了不少业绩和经验，整个人也变得自信和强大了。

当我用能力、经验和业绩武装自己之后，我一点也不在乎周围这些屁事儿，一心想的就是找一份更好的工作，赶快离开这里。

所以，想用我的经验告诉大家，构建自己的竞争力，有能力打底你就不需要太看人脸色。

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经常遭受家暴的人会罹患斯德哥尔摩综合症。

弱势的受害者在感情上会依赖施暴者，一旦对方表现出温柔的一面，受害者就会心软并坚定的认为对方终有一天会“改邪归正”。

当然从结果看来，这一切都是受害者的痴心妄想。

与之类似的，大多数职场欺凌的受害者第一反应也是忍耐。他们会首先反思：“他们为什么不欺负别人只欺负我？是不是问题出在自己身上？”

然而，这样的善心显然是无谓的。

人都是自私的，在职场这样一个修罗场里，忍耐昭示着软弱，软弱换来的不是同情而是变本加厉的榨取。

因此，当遇到职场欺凌时，要做的不是退让而是战斗。

如果你正在遭遇职场欺凌，这里有几点建议，希望能成为你战斗的武器。

• 让自己变强大

既要让自己的内心变强大，也要让自己的能力变强大。

要相信，被欺负不是因为你不好，而是因为你太好了。才会遭到这些人的嫉妒、羡慕，以至于欺凌。

所以不要因此有愧疚感，要用强硬的态度告诉对方：“我不是可以随便被欺负的。”

在面对无理的工作要求时，不要犹豫，果断拒绝；

工作内容，尽量直接对话上司。防止同事甩锅、挖坑、邀功行为；

遭遇言语侮辱、肢体伤害时，拍照、录音留证据。必要时可以寻求法律的保护。

与此同时，还要努力增强自己的工作能力。

就像上面案例说的那样，有能力打底你就不需要太看人脸色。

• 让公司领导干预

找领导沟通前，想清楚自己的目的，甚至是解决方案。然后带着被欺凌的证据找领导沟通，表达“希望领导进行干预”这一诉求，并让对方给自己一个明确的答复。

一个领导“同流合污”，可以继续寻求更上层领导的干预。

如果领导们都无动于衷并劝你宽容大度，那离开这样的公司也没什么可惜的。

• 为自己存一份Fxxkyou基金

脉脉上有一个热评：

尽管在遭受伤害的程度层面进行比较毫无意义，但里面有句话说的很对：“大不了走人。”

没错，这可能就是长大的好处。让我们成为“完全民事行为能力人”——一个“在职场上不开心就拍屁股走人”的权利。

如果你家境不够殷实，又想让自己随心情行使这一权利。最好的方式就是像“致命女人”刘玉玲一样，为自己存储一份Fxxkyou基金。

有了它，就算全世界都欺负你，你也有底气对全世界回怼一句“拜拜了您呐”。