这里有一份社交牛x症说明书，请社恐反复研读

最近《乔家的儿女》频频登上热搜榜，其中宋祖儿扮演的乔四美更是收获了大部分人的喜欢，从被领养到孤身一人坐车回家，怪不得每次她一出场，弹幕上都会成排的刷起“人类社交天花板”几个字。

面试时候说跳舞就跳舞，喜欢谁立马就出手，千里追“夫”到了西藏和当地人处得仿佛多年老友。废话不多说，就是这么自信。

乔四美作为人类社交天花板的典型代表人物，具体表现为：

在社交方面毫不胆怯，无论和陌生人还是半熟不熟的人，都能做到游刃有余的交谈。不怕别人的眼光，不担心被人嘲笑冷落，令社恐人群无比钦佩。

这种类型的人，不惧怕团建，接受任何形式的集体活动，只要有他们在，就永远不会冷场，大家的目光都会集中在他们身上，而忽略躲在角落的你，堪称社恐人士的救世主。

他们的人生信条就是：只要我不尴尬，尴尬的就是别人。

很多人说东北人自带社交属性，逛个菜市场全是熟人，下馆子从不看菜单，直接问“你这点的啥啊，给我也来一份。”邻里街坊没有不认识的，硬是把楼房过成了大院儿的感觉。

过惯了独居生活的年轻人往往多多少少带一点社恐属性，一边羡慕气氛组的热闹，一边觉得在自己的世界里待着挺好，与其他人的界限清晰且明确。

通过我们最近的调研#你遇见过哪些“人类社交天花板”？ ，我们总结了社恐人士初步变身社牛的几种方式。

如果你想拥有社交天花板的超能力，建议反复阅读此文，并分享至朋友圈，开启你社交的第一步。

1 入职如何快速融入

金九银十，又是一年入职季，大批量的毕业生开始了自己的职业生涯，如何快速融入一个陌生的环境，是每个年轻人面临的第一个难题。 

就算是换了几次工作的老职场人，刚到一个新环境的时候，还是难免会内心打怵，同事好不好相处，领导好不好说话，到下班时间领导还没走该不该回家等等。 

我随机采访了身边几个同事，大家对刚入职的第一个月都印象深刻： 

小A：和我交接的同事把一个交接文档甩给我就离职了，一大堆的问题我都不知道该找谁问，只能自己各种摸索。 

小B：我刚入职第一天就开错会了，去开了别的部门的周会，当时真的是社死现场，羡慕入职就有人带的工作。 

小C：这是我毕业后第一份正式工作，但是带我的leader什么都不跟我说，又让我按时给他产出东西，emo了。 

小D：入职两天了，没和同事说过话，他们中午叫外卖也不带我，每天上班都跟上刑一样，太难受了。 

领英(LinkedIn)发布的《中国职场人士跳槽报告》称，我国职场人士的平均在职时间为34个月，大部分职场人士不到一年半就要跳槽。 

因此，我们经常需要面对进入一个新的公司后如何快速融入团队的话题。

这里有几个建议可供参考： 

微笑面对每一个人，没有人愿意和看起来很难接近的人做朋友，只有自己先给别人伸出橄榄枝，让人感觉好沟通，才会让人际关系越来越好；

主动示好，小零食也能发挥大作用，日常工作中，时不时和同事分享一些零食，也能快速拉近距离，并且给同事留下一个大方善良的形象；

好的融入，是自己有本事，同事也喜欢和能力强的人做朋友，谁都不愿意替别人背锅，为别人擦屁股。

但是刚进入职场的时候，大家互相还不熟悉，这时， 就需要在工作中体现自己的能力，让大家看到你的水平，真正优秀的人也一定耐得住寂寞 。 

所以最好的融入办法就是 提高自己，让别人主动融入你，而不是你去费尽心机融入别人 。 

2 社恐该怎么参与团建

团建几百号人，除了你，别人都认识，还要被强迫做幼儿园的游戏，有的还有强制高强度体力活动，一边流汗，一边拍领导马屁…… 

是不是光看文字就已经尴尬的脚趾抠地了。

在年轻人为什么反感团建的话题下，有这样一段高赞回答： 

年轻人不是反感团建，是反感利用个人休息时间搞团建，利用个人休息时间搞团建说白了等于变相加班。

996已经很累了，花上自己的钱和时间，和不喜欢的人一起吃不喜欢的饭菜做不喜欢的活动真的挺累的。 

放过俺们打工人吧，别折腾了，周末睡到自然醒，做点自己喜欢的事，对于我这样的社恐来说真的挺香的！ 

但俗话说得好：团建常有，不去团建的理由不常有，这里给广大老板支几个招，组织这样的团建，员工出席率一定达到100% 

组织员工去环球影城和迪士尼乐园，并配发VIP快速票；

每次团建发月度奖金或季度奖金，且组织活动不占用非工作时间；

不占用员工休息时间、不让员工承担费用、团建不聊工作。

当然如果你的老板看不到这条，那么如下理由可以按需取用： 

真正的团队建设从来都不只是“ 一次集体社交活动 ”，打工人不会因为缺席了一次聚餐就在工作中找彼此的麻烦，也不会因为一起吃了顿饭就在往后的合作中配合默契。 

虚伪的画饼早就骗不了新一代的打工人，合理的薪酬体系，额外的工作福利，才是最为直接的。

3 老年人的社交能力，狠狠羡慕了

在社交牛逼症的话题下，大家分享的基本都是自己父母的表现，甚至衍生出了一个话题词# 长辈才是人类社交天花板 #。 

你在不知名景区看到大妈拿着花丝巾摆出5角星的造型已经是基础操作，更高阶的还有爬到树上大喊“俺老孙来也！”，直接在大街上拦人求拍照、一边走路一边放屁等等。 

豆瓣网友@中磕院院士分享了自己姨奶奶的社交行为，让人直呼， 老年人才是社交yyds ！ 

今天和我姨奶奶逛街，走着走着对面一个老大爷热情的角逐我们：“嘿！你这鞋在哪儿买的呀？”姨奶奶：“我吗？我刚才在前面那个店巴拉巴拉……你可不知道啊，穿上老舒服了！” 

我们旁边路过一群举着宣传牌的爷爷奶奶，我姨奶奶就很好奇他们举一天多少钱，于是她迅速混进人群：“你们这举一天给多少钱呢？” 

我在一旁流泪了，要知道家里来亲戚客人我连厕所都不敢出去上。

微博网友@树底下的兔子睡着了说：我妈，社交牛逼症典型。和谁都能聊，卖菜的，摆地摊的，卖衣服的，装热水器的，擦玻璃的…诸如此类… 而我，我妈带我去医院，医生问我哪不舒服，我都要抬头看着我妈 。 

好像对于上一代人而言，随时随地和人攀谈是与生俱来的能力。

他们年轻时没有手机电视电脑这些获取信息的途径，能够最快解决问题的方式就是“ 打听 ”。向他人求助并不觉得别扭，一句“同志”就能瞬间拉近两个人的距离。 

评论区有网友分析老年人不社恐的原因： 

年龄越大经历的见的多了，身边生生死死，来了又走，哪怕自己没进过手术室，身边的生老病死也让人慢慢通透了，离死亡越近越明白生活和生命，年轻时的顾虑的事和面子，完全不重要。 

就像网易云音乐热评说的那样，“ 其实有些人你们已经见过这辈子最后一面了，只是你还没发觉 。” 

写在最后

其实， 社恐并不是拒绝社交，只是更愿意与自我对话，内心世界丰富且完整 ；社牛们则更喜欢与他人交流，从而获取更多元的信息，交往更多的朋友。 

不要担心有人会不喜欢你，别人都不了解你，喜欢与不喜欢便也无从谈起，珍惜生命中遇到的每一个人，让自己的人生“ 不虚此行 ” 。 

试着迈出打招呼的第一步，没有人会拒绝一个主动的善意，就像，没有人会拒绝一个，可爱的你。 

本文来自微信公众号 “LinkedIn”（ID：LinkedIn-China），作者：旺仔，36氪经授权发布。