为什么说亚马逊的健康追踪手环“无用又危险”？

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编者按：今年8月末，亚马逊推出了首款穿戴设备——Halo健康追踪手环。比起市面上的穿戴设备，这款手环有许多独特之处，比如在追踪锻炼程度时，它会用其他指标代替步数；在身材体重方面，用体脂率代替BMI，并首次推出扫描全身、建立3D身材模型的功能；另外还有记录用户对话、分析用户的情绪等功能。然而，这样的“创新”在作者看来，不仅用处不大，还会对身材焦虑及饮食失调者造成伤害。本文作者Angela Lashbrook，原文标题“Amazon Halo’s Body Scan Feature Isn’t Just Dangerous — It’s Also Potentially Useless”.

图片来自Medium

令人困惑的新功能

在亚马逊宣布推出99美元的Halo健康追踪手环后，我的社交圈里人人都感到困惑。比如这个手环有情绪追踪功能，可以通过收录你和别人的对话来识别你的心情——这样的功能让人感到奇怪。

此外，我还对3D身材模型这个功能很担忧，这个功能要求用户从不同角度拍摄自己的身体，然后这个应用就能在系统中创建一个3D身材模型，以此来追踪用户的体脂率变化。用户可以通过移动滑块直观地查看自己的身材变化。就我个人而言，我不是那种对自己身材敏感的人，但这个功能还是让我感到不舒服。我习惯对比自己的旧照片和健身后的新照片，但是通过滑动3D模型让我看自己的“体脂率涨了5%”，这让我觉得身心受损。如果我现在是17岁或者22岁，看到这么一个结果，这种打击可能是毁灭性的。

很难想象这种功能对有身材问题或饮食障碍的人来说有多残忍。就算用户本身没有任何问题，我也看不出这种功能如何让我们更加健康。

从记录体重到展示身材

目前，有严重体型问题、想要减肥的人群所使用的APP或追踪设备，都是通过数字追踪自己的体重（先在市面上有穿戴设备和APP都提供体重数据追踪功能），可以帮助他们记录体重变化，并且在不需要的时候保持关闭状态。从来没有设备会模拟用户的体型，并且直观地展示出来。

此外，Halo所使用的指标是“体脂率”（body fat percentage）而非我们熟悉的BMI（身体质量指数），体脂率目前还是一种非常小众、鲜为人知的指标，这也让用户在看到数字时产生困惑。对此，亚马逊相关人员告诉The Verge，他们已经就这一指标进行了内部测试，保证这种指标是可靠的，并且在未来还会将研究结果交给同行进行评审。

圣路易斯华盛顿大学体重与健康中心的助理教授艾伦·费兹西蒙斯·克拉夫特（Ellen E. Fitzsimmons-Craft）博士对此评价道：“我认为这种（3D效果）有害处，尤其是对那些饮食失调、过度关注自己体型、有相关家庭疾病或者高度完美主义者而言。至于谁能从这种功能中收益，我不是很清楚，因为我不知道普通人有没有必要定期知道自己的‘体脂率’是多少。”艾伦表示，“体脂率”更多时候将是一个令人难以解读的指标。

Halo对青少年的限制

值得一提的是，亚马逊显然考虑到了上述风险，并且对此做出了回应。比如，它会建议每周进行一次检测而非每天检测，避免用户天天检查体脂率，陷入到这种“细节”中。再比如，它只有在体脂率达到“不健康的范围”（尽管亚马逊尚未就这一范围进行具体说明）时才会提醒用户。另外，亚马逊不建议孕妇使用该产品，对用户的年龄也有一定的限制（13岁以上的用户可以使用该产品，但是3D身材扫描功能仅限18岁以上成年人使用）。

禁止青少年使用这种功能是符合科学道理的——相关研究显示，人们在青少年时期更容易出现饮食失调和身材焦虑的问题。英格兰纽卡斯尔大学心理学讲师伊丽莎白·埃文斯（Elizabeth Evans）博士说：“从十几岁到成年人，这一阶段更容易出现饮食失调症。”但是对Halo手环的年龄限制，伊丽莎白表示很难落实，她表示扫描、拍照和移动滑块的步骤非常简单，很难真正意义上阻止青少年使用该功能。

让一个孩子通过对比自己的3D身材模型了解“体脂率减少2%”的概念，看似是一件好事，但是对孩子来说显然弊大于利，就像是“汽车”和“屠刀”一样，本身无害，使用起来效率很高，但是对孩子来说却是异常危险的。

用户可能会误读“体脂率”

亚马逊表示自家的扫描设备“和医生使用的设备一样精准”，“比目前的家庭智能扫描设备精准两倍”。亚马逊在新闻稿中表示在医生那里扫描非常昂贵，而且需要处方，相比之下Halo提供的扫描功能简单又精准。

和传统的BMI指数相比，Halo使用的体脂率指数可能不为人知，一般情况下需要去医院和医生讨论才知道它是什么意思。但是用Halo手环测出体脂率后，用户倾向于自己解读数据。在一个体重歧视仍然非常普遍的社会里，这种信息要么没用，要么有害。

伊丽莎白·埃文斯说：“我们可能知道体脂率和身体健康有关系，但是我们还没有准备好把这一数据公布给挑剔的公众。BMI指数可能是垃圾信息，但是这种垃圾信息至少可以被正确解读。但我很难想象体脂率这样的概念会怎样被解读。”

美国佛罗里达大学肥胖与营养学家米歇尔·卡德尔（Michelle Cardel）博士同意上述观点。米歇尔认为体脂率这种概念应该和专业人士进行讨论，而非自己检测、自己解读：“我们总是对体重有着过分的关注，这一点让我感到有些忧心。如果我们有专业的医生或团队做指导，那么追踪这一数据就是好的，因为有专业人士可以为你解释这些数字的具体意义。就体脂率这个概念而言，数据下降并不一定是好事。”米歇尔还举例说，我们在抽血的时候并不知道铁含量低是什么意思，看到体脂率的时候也容易出现类似的困惑。

对于体脂率这一数据的解读，如果没有上下文或背景知识，也可能因为误读数据造成危险，这对饮食失调症频发的青少年群体来说尤为危险。他们可能只知道滑动3D模型，看自己有多少脂肪时外观出现了什么变化。

伊丽莎白·埃文引用科学实验，指出有饮食失调症或身材失调的人，在看到这类信息后病情会恶化。“最不想看到这类信息的人，往往最容易受这类信息的刺激。另外比起公众，他们更知道怎么寻找这类信息。”

3D身材模型如何刺激敏感人群

相关的科学实验还检测了他人的照片如何影响普通人。结果发现：名人的照片（尤其是精修照）对参与者的杀伤力比普通人的照片的杀伤力更大。当参与者被要求展示“更好的自己”时，情况就变得更加危险。2015年一项考察研究显示，喜欢加上滤镜拍照的少女更容易遇到饮食和身材问题。她们对身材的焦虑反过来又逼着她们不断调整自己的照片，形成恶性循环。

伊丽莎白·埃文斯说：“有充分的证据表明，这一（拍照及修照片的）过程是充满压力的，尤其是想到自己要在社交媒体上被展示给公众、任由他们进行评价。”

这一切与Halo手环又有什么关系呢？我们可以这样理解：Halo会在屏幕上展示你的3D版身材，让你“无处可躲”，没办法自我保护。伊丽莎白这样总结：“这就像我们看杂志上名模照片时会产生的消极情绪。如果仅仅是看杂志已经对人们的心理造成了损害，那么经常看屏幕上自己3D身材、想着体脂率是否减了5%，难道不会造成更大的伤害吗？”

米歇尔·卡德尔说，如果亚马逊可以设计配套措施，那么这一功能的危险性或许会降低。比如假如系统检测到用户的体脂率低到一定水平，Halo系统就会发出警告。或者如果一名用户突然关闭这一测试功能，Halo会主动咨询用户是否出现（或者曾经是否出现）饮食失调症状。亚马逊告诉记者，他们的团队目前在研究如何对体脂率过低的用户进行提示，但具体措施是什么尚不明确。

总而言之，鉴于这款产品对心灵脆弱的用户有危险，对心理健康的用户也没什么好处，如果亚马逊真的想要保护消费者，可能就要完全删除Halo的3D体型模拟功能。除非我们可以明确它所带来的不良影响并且把伤害降到最低，否则它根本没有理由存在。

译者：Michiko