当全国人民变身“大厨”，我却亲手断送了自己的”烘焙梦“

编者按：本文来自微信公众号“璃语职美人”（ID:crystal_words），作者：王胜男，36氪经授权发布。

01

2020年，注定是一个不平凡的一年。

当新冠型病毒肆虐全国时候，我们才明白：除了生死，其他都是小事。

与此同时，见过了那么多的生死离别后，也开始重新反思自己：

• 假如躺在病床的是我（我是说假如），当医生通知病危的时候，我会有哪些遗憾？当重获新生的时候，我又会做些什么？

• 是更好地陪伴家人？还是去完成长久以来想去做的事情？或是发愤图强，努力工作（学习）？

其实我们大多数人是幸运的，我们并没有感染、也没有病危，而是健康地“宅家”里，在这段时间，你又做了些什么呢？

比如，在这段时间，我亲眼见证了很多人摇身一变成了“大厨”，可我，却亲手打碎了自己想成为一名烘焙师的梦想（这是我之前一直心心念念想去做的事情）......

我期待着自己成为烘焙小达人或者成为厨艺高手，做出好看又美味的甜点或者营养又健康的食物。

幻想着女儿仰着头，洋溢着天真烂漫的笑脸对我说：“妈妈，太好吃了，你真厉害。”

我幻想着做一名贤妻良母，让先生对我刮目相看一番，重新培养一下他对我的爱慕之情。

然而：

• 我废掉了一口锅；

• 女儿只想吃西红柿鸡蛋面；

• 先生说，你还是去写文章吧，不要把烤箱也干废了......

我终于认命了，我真的没有像自己想象中的那么爱烘焙，也并不擅长厨艺。

例如，我和面的时候，当面粘在手上的那种粘腻感真的是令人不太舒服（甚至有点恶心），包括揉面的这个过程中，我觉得又累又无聊……

只有当从烤箱里取出成品的那瞬间确实是蛮开心的（虽然有点焦了）——从总体上来说，这个过程真的不令人愉悦。 

这就像是有些事情光凭脑补是想不出结果的，只有你真实体验过了，才能知道自己是否喜欢。

02

我在咨询中遇到很多来访者，在我看来，他们并不是真的对职业方向迷茫，而是一想到要付出行动就又开始纠结了。

他们总是不断地怀疑，不知道自己做了以后是否喜欢，或者担忧做了以后是否真的适合自己，等等。

来访者小静（化名）就是这样子的人。

小静，女，26岁，某211大学会计专业毕业。

22岁大学毕业后，她听从家人的安排进入银行，从柜员做起，两年后转做客户经理。

正式咨询时，视频的那一端，小静穿着高领毛衣，看起来很乖巧。

她的眼睛很大，因为整个人过于消瘦，映衬着两颊的颧骨很高，额头和下巴上隐约的有一些痘痘——看的出来，她的工作让她感觉很疲惫。

• 小静说：“我现在的工作中，加班和应酬是常态，我很少能在八点钟之前回到家......现在头发也掉的厉害，我感觉自己快秃顶了......”

说着，小静还把头发撩起来，给我看了看她的发际线。

通过系统的排查与分析，小静对自己的本专业会计是有倾向性的，性格特质方面匹配度也较高，这是最稳妥的转型路径。

但是这个时候的小静，开始出现了一丝阻抗和纠结的情绪。

原来，小静刚刚毕业的时候考了初级会计证，但是小静觉得，自己毕业后没有从事过相关工作，总是担心自己能力不胜任；同时又担心，如果自己去做的话，万一自己不是真正的喜欢，到头来白努力一场…..

你看这就像是一个死循环：

• 有些事情，只有去做了才能知道是否喜欢、是否适合；

• 不知道自己是否喜欢、是否适合，因此不敢去做；

• 越是不去做，就越是不知道自己是否喜欢、是否适合…..

03

从情感维度来说，类似小静这样的担忧我也是可以理解的。

• 毕竟，我们在当前的职业中投入了很多的时间和精力，尽管我们对于现状不是很满意，但这仍然是我们的舒适区。

从理性维度分析，如果是转型的话，新的职业目标对于我们来说就是模糊的、不确定的。

从心理学来说，对于不确定模糊的事情，人们很容易产生畏难情绪——这也是很多人都在维持现状和做出改变之间左右摇摆的原因。

对于这种情况，我们该怎么办呢？

首先，需要做些心理调适，接纳焦虑情绪。

• 从自我层面上：

我们需要认同职业转型是不会一帆风顺的、也没有一步到位的。

从职业转型案例统计分析中我发现，职业转型并不是成一条直线的，是曲线有波折的：有可能是进两步、退一步，甚至也有可能是进一步、后退一步。

• 从大众层面上：

我们大多数人转型新工作的时候，都会经历一段迷茫、失落、焦虑、惶恐甚至是缺乏安全感的时期，这无关身份地位，更无关经济实力。

其次，我们要从实践中重新寻找和调整可能的职业方向。

在这一点上，我发现一个很有意思的现象，那就是，有些来访者期待往A方向做职业探索，但是落地到实操层面中，不知道怎么就跑偏到方向B去了，这个时候，TA会发现除了A还有B也很适合自己。

不知你发现没有？

• 有时候我们期待朝着一个方向努力的时候，却往往鬼使神差地走到另外一条路，这种偏差和意外也是一种别样的收获。

不论怎样，如果期待职业转型成功，那就必须动起来！

可能最终的结果跟最开始的预想有所差异，但这并不是一件坏事情。

如果你只是想，你就会把自己一直困在“想”的围城里，因此，那怕是一小步，这也是个好的开始。

例如：

• 对兴趣领域进行走访及调研；

• 做个SWOT的优劣势分析；

• 尝试性地进行学习；

• 混些圈子积累资源；

• ……

以小静为例，我问她对于会计岗位了解有多少？

她想了半天，也没有说清楚。

这明显的是职业信息搜集不足啊。

你想想，连准备工作都没做，就开始前怕狼后怕虎，这个担忧是不是有些多余了呢？

• 我又问：“如果做了会计你的担忧点什么？”

• 她想了半天，说了句：“怕自己能力不够。”

• 我长叹一口气：“能力不够是可以学习的啊！”

• 小静又说“可是我怕做了以后，我会不喜欢。到头来白忙活一场…..”

在这个死循环里，我带着她重新做梳理：

我们要明白，现在只是在探索，不代表马上离职转型，所以先不要想得太远。

比如，你可以尝试学习会计相关的知识想学习，如果你能够学的进去，转型之路就可以进一步前行；反之，就要重新考虑了。

除此之外，你还可以——

• 小规模地尝试新的活动及专业内容的学习；

• 在目标领域中搭建人际关系，建立自己目标方向和参考榜样。

• 不断寻找内在的动机，提升自己的积极主动性......

小静回顾自己大学那会儿专业课成绩还不错，对于会计知识并不排斥。

她完全可以向从事会计的同学进行打听，先具体了解下行业信息，然后再分析可能性。

04

最后，我想分享的一点就是——

从心理层面来说，当一个人想进行职业转型的时候，很大程度上是源于当事人对现在的自己不够满意，渴望做出一些改变。

• 但是我们也要清楚，这种改变不是一蹴而就的，是要有个过程的。

打个不恰当的比方，这个过程有点失恋修复过程。

你一定听过这样一句话：想要忘记一段失恋，你需要开启一段新的恋情。

谈恋爱，首先是需要谈的，不是突然间就相爱了在一起了。

职业转型也是如此：

• 你需要从现有的状态中分出一部分精力，投入到新的职业方向做探索——这有点像是新旧交替的过程，缓慢而又循序渐进，需要逐步进行。

在这个“自我更新“的过程中，你就会慢慢体会，这份职业究竟是否适合，以及自己是真的否喜欢了。

还是那句话，如果你心有旁骛，那请越快接近你理想中的职业，让心目中的“理想”见下光：如果“见光死”了，你也就能安下心来，踏踏实实把眼前工作做好，倒也不是一件坏事。

就像疫情期间的我一样，在经过了多番尝试之后，我终于亲手打碎了自己“烘焙”的梦想......

我最终决定，还是老老实实做咨询写文章吧，虽然写文章对我而言也很痛苦，但比起烘焙，我还是更倾向于写文章。

瞧啊，这就是“没有对比，就没有伤害”啊！

请允许我再补充最后一点（咳咳，这回真的是最后了）~

记住，不论是本职工作也好还是转型也罢，想要做出一番成绩，一定不是因为你的计划多么的周全和谨慎，而是在探索中努力的持续积累能力，而这个能力须由量变到积累到质变，最终才能获得想要的成功。

与您共勉！

-关于作者-

王胜男，职业规划师、性格行为分析顾问、认知行为治疗师，“璃语职美人”长期合作职业咨询师（累积咨询时长1000+小时）、微信公众号“璃语职美人”原创团队作者。微信公众号“璃语职美人”（crystal_words）。