下午六点之后做这些事，你可以改变自己的生活现状

编者按：如果每天你都能拥有一段完全属于自己的时间，你会用来干什么呢？沉迷游戏还是只想放空一下思绪。其实，这样一段时间对于所有人来说都是非常宝贵的。璀璨人生也源于此。将来的你，一定会感谢现在拼命的自己。本文编译自Medium上原题为《Do These Things After 6 P.M. And Your Life Will Never Be The Same》的文章。

入睡前的时光是非常宝贵的。原因在于，你不但每天都拥有这样一个时间段，且它还是完全属于你自己的。

那你想用这段时间做些什么呢？读书？和孩子待在一起？还是用在自己热切追求的业余爱好上？

好好利用一下这段时间吧。

Darren Hardy在他的著作《复合效应》一书中这样写道：规划好自己的早晨和晚上，这可以帮你赢得璀璨人生。

从打卡下班到每晚入睡前的这段时间都是属于你自己的，你可以随心所欲做自己想做的事情。

你将如何度过入睡前的这几个小时——这恰恰反映了你对于人生最重要的事情所持有的价值观。

用这段时间去做一些对自己来说有意义的事情吧。这不但有助于身心健康，还能帮助你实现自我价值。

不过理想很丰满，现实却很骨感。在完成一整天的工作之后，你已经精疲力尽，只想好好休息一下，开着电视放空一会儿。

Netflix也许不是一个理想的选择，可纪录片还有TED演讲却可以帮助你提升自己对多领域知识的了解。

下班之后，你是如何确定生活中待办事项的优先级顺序的。最重要的是，你是如何为明天打算的。今天就做好明天的计划安排，这样你会更容易起步。

在Jason Selk、Tom Bartow以及Rudy Matthew出版的著作《今天为明天做好安排：重新训练大脑从而优化工作生活表现的八种方式》（Organize Tomorrow Today: 8 Ways to Retrain Your Mind to Optimize Performance at Work and in Life）中，他们这样说道：

明确每天的优先级事项，这也许看上去是显而易见或微不足道的一个步骤，但是在前一晚事先写下自己最重要的任务，这能够帮助你在入眠时，让潜意识下的大脑思绪不受束缚并且摆脱担心自己措手不及的烦恼。你很有可能会在醒来时发现，自己多了很多从未想过的出色创意或对话。

着手并坚持做一件事或创造一个事物，这能够让你感到更多的自主权。这一点在工作中也有所体现。

下班后的发泄并非只是让你更加清醒——它们还会“反馈”到你的白天工作中，让你变得更加高效。

但是单调的日常工作会轻易消磨你对兴趣项目的热情，比如说写书、学习一门新语言、开始在线创业、艺术创作、乐器学习、设计、编程学习、收集或出售古老的物品等。

光是准时准点上班、出色完成分内之事，这还远远不够。

你需要明确目标，不断提升，成为更好的自己。

许多人面临的最大难题就是要找到“时间”去落实这些想法。

如果你真的想要做成一个有意义的项目，那你还是有办法可以找到平衡，从而投入时间和精力去完成一个需要你集中注意力的项目。

这里的窍门在于要将你的兴趣项目转变为一种习惯。

下班之后，每晚你所做的事情都会对你的生活和工作生涯带来巨大变化！

60/30分钟规则

在未来30天内，下班之后每天投入60分钟时间，你将迎来人生中最好的机遇。

保持心无旁骛。

这段时间内，你唯一的任务（也是最重要的任务）就是在你的兴趣项目上取得一点进展，哪怕是非常微小的进步。

你不需要一口吃成一个胖子。但是坚持下去，这一点至关重要。

不过，你也不必为了取得进步就选择牺牲自己和家人待在一起的时光。

倘若60分钟对你来说不太现实，那就在未来30天内，每天持续投入30分钟时间。你会对自己取得的成果感到惊讶的。

你甚至可以考虑在上班之前的早晨投入一些时间在兴趣项目上。

量力而行，选择最适合自己的方式。

不管你前进的步伐如何缓慢，你都是实实在在得去追求自己喜欢的事情。你会因此获得极大的满足感。

你去追寻的事情对于你来说是一整个世界，这是你一直梦寐以求想要去实现的。

你自己本身就是最大的投资！

你的进步起源于你对于自己的了解。

你了解“你自己”吗？你能做些什么？你对什么感到好奇？

在你的空闲时间里，你一直想做些什么事情来实现自己的理想生活？

在世界著名保险和多元化投资集团Berkshire Hathaway的年会上，沃伦·巴菲特这样说道：

你最重要的投资就是自己本身。极少数人能够将自己的潜在马力转化为现实生活中的实际马力。对许多人来说，潜能都是超过实际表现的......最佳资产就是自己本身。你可以尽可能地成为理想中的自己。

如果你清楚知道自己是谁以及想做些什么，那么你离成功还有一半的距离。

将时间精力投入在自己身上，这是你的最佳投资机遇。

你可以创造出一个更好的自己。

不要满足于自己设定的平稳期，要向更高的海拔前进。

不要因为“不得已”去学习一些技能。你之所以去学习，只是因为你想要去学，而且这样的学习也是适合你的。

你会毫不犹豫、欣然去学习：

• 对于你来说独一无二的技能。

• 只有通过实践才能学习的技能。

• 当你发现真正的自己时才能够培养的技能。

要么斩断后路、全力以赴，要么你就等着失败吧。

从根本上来说，我想告诉你的是：你身上还有值得开发的潜能，这不但有益于你自身发展，还会让世界上的其他人都从中受益。

从阅读开始吧，专注于你的创造性爱好！

一个人的观念，一旦被新的想法影响，就不会再恢复到从前的状态了。

                                                                                ——拉尔夫·沃尔多·爱默生

培养读书的习惯，这会改变你的认知、提升你的世界观，让你接触到具有创造性的想法。

不管你追寻的是什么，知识是打开梦想的钥匙。

如果你想要慢慢起步、明确一份对自己来说有意义的工作，那么读书可以让你领先一步。

你每天都会吸收到新的信息，还可以和自己的同伴分享知识。

基于每晚的发现，你还可以为你的雇主提供新的可能。

Richard Steel曾经说过：“阅读之于心灵，犹如运动之于身体。”

别把自己的创造性工作放在一边，单单被读书的习惯所牵绊住。实践才是学习的最佳方式。

你是决计不会想要分散放在创造性爱好上的精力的。

即便你每晚只有半小时时间，一周你都可以轻松读完一本书或者说更理想的情况是，你能通过创造进行学习。

每天花一小时时间学习一个话题

运用你的创造性天赋。

对于大脑来说，学习新的东西都能够刺激到它。

不同的技能、想法、文化或者观点都会对你的世界观产生积极的影响。

经证实，每天逐渐学习新的技能、获取新的知识，这种方式能够帮助你的事业更进一步、培养自尊心。

你上一次质疑现有的规范、以不同的方式对问题进行概念化处理、以创新方式解决问题是什么时候呢？

现在就是你提升自己、挑战自己、尝试新方法的时候。

开始去质疑所有事情。去思考身边的一切。

在你确切知道事情能否做到之前，去尝试一切可能吧。

史蒂夫·乔布斯在大学期间的书法课帮助他开发了第一台Mac。在2005年斯坦福大学的毕业典礼演讲上，乔布斯说道：

要不是我当初在大学里偶然选了这么一门课，Macintosh 计算机绝不会有那么多种印刷字体或间距安排合理的字号。

你永远不会知道哪些技能在未来会派上用场。

尝试学习一些新的技能吧，它们也许会在未来和你的其余技能结合起来。

参加网课能够帮助你开始自己的兴趣项目。我列出了一些关于成为创业者需要的课程（这些都是免费的）。

通过写作反思自己学到了什么

除了成为更好的作家之外，博客还能够帮助你缕清思绪。

写博文可以促进你深入进行思考。

当你开始和其他人分享自己知道的内容时，你的沟通技能也会提高。

写博文还可以保证你的大脑处于活跃状态。

你可以更好地将想法和信息片段联系起来。

一旦你养成了阅读行业相关信息、和读者分享知识的习惯，你就会开始以更快的速度理解并且处理信息。

这是一个徐徐图之的过程，但一旦你坚持下来，你会发现自己接受信息、分享知识的方式取得了巨大的进步。

做到这一点绝不容易，但这值得你投入宝贵的时间。

让2018年成为迄今为止最神奇的一年吧！

不要把时间精力拿去投资事业，而是要拿去打造自己的生活。

数百年来，老一辈们告诉我们要停止思考，照他们的话去做。但是正如我们所知，逐梦者和思考者正在改变这个世界。

他们是不可战胜的。

制止你赢得璀璨人生的只有你自己。这个世界充满了令人惊奇的人。

你便是其中之一，亦或者你也渴望着成为这样的人。

对于那些充满渴望的人来说，那些令人惊奇的人相当于是他们的灵感来源。

有梦想没什么问题。你需要对这样神奇的人生怀揣期待——这里说的不是碌碌无为的人生，而是那种令人感到不可思议的美妙人生。

因为你昨晚的选择，才成就了今天的你。

你今天的选择将会决定明天你是否能拥有美妙的人生。

重新思考一下自己的晚间日常吧！

如果你每周都能规划好一段时间（至少从周一到周五），只要你每一天都在相同的时间内坚持做这件事，你就会看到改变。

将这件事当做习惯去培养吧，你会收获巨大的进步。

晚间日常意味着你能更好的管理时间。

想想下班之后到入睡之前的这段时间，你只有两种选择——要么高效利用起来，要么就选择浪费时间。问问自己，在这段时间内，你能做些什么呢？

你会学习到什么或是达成什么样的成就，这一切都是未知数。但这却会让你脱离平庸状态，取得惊人成就！

不如从今晚开始就试着改变自己的习惯，改变自己的人生吧！

确定清晨或晚间安排的优先级顺序吧！你的生活将发生永久性的改变！

原文链接：https://medium.com/the-mission/do-these-things-after-6-p-m-and-your-life-will-never-be-the-same-1dcc545664dc

编译组出品。编辑：郝鹏程