“龙虾教授”乔丹·彼得森的“人生十二法则”

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编者按：在生活中我们总是容易忽略一些常识性的重要问题，直到有人尖锐地指出了这些常识问题，我们才会犹如醍醐灌顶。乔丹·彼得森的《12条人生准则》这本书，就是在讲一些这样的常识，看看这12条准则是否也能让你有所获益，在未来的岁月里指引自己。本文译自Medium,作者Niklas Göke，原标题为“Jordan Peterson’s 12 Rules for Life”，希望对您有所启发。

如果你认为人生的意义是“幸福”，那么每当你不幸福的时候，你都会觉得自己是个失败的人。

然而，如果你在任何情况下都做有意义的事，那么即使失败了也是有所获的。失败仍然是痛苦的，但你的内心永远不会感到“空虚”，你总是有理由期盼未来。

这就是乔丹·彼得森（Jordan Peterson）的12条人生准则之一，而且，和所有其它准则一样，虽然都是些常识性问题，但仍然很扎心。我们很擅长忽视常识，直到有人尖锐的指出这些问题，才能醍醐灌顶。这就是彼得森这本书所要做的事，虽然也有人批评他太过啰嗦。

这本书是基于彼得森在Quora answer网站一个帖子中的回答写成的。但网站上的帖子并不像一本故事书那样有震撼力。没错，大多数励志书籍都太长了，但通过包装，他们可以比任何博客文更好地传播和传递信息。

像他的书一样，彼得森也是一个有争议的人物。我不是来讨论他的政治、他的逻辑，或者他对文化的看法。我是来学习的。

1、挺胸抬头

如果你以积极的态度面对糟糕的一天，它仍然可以是一个有意义的日子。姿势拥有力量。虽然你可以强撑自己伪装，直到成功。但努力避免在逆境中崩溃——无论是精神上的还是身体上的——都是有力量的。

你可以控制自己是昂首挺胸地走还是懒散地走，是微笑还是显得暴躁，是纠结于哪里出了错还是关注接下来需要做的事。在艰难的时候提醒自己自我控制，可以极大地改善我们在困难时期的感观。

直面，站直，微笑。征服你的态度，就能征服生活。

2、待己如助人

我们对生活的认识是基于我们自己的，因为我们必须看到生活中的一切，所以很容易错过一些东西。然而，虽然我们的朋友只能看到我们的一小部分，但仅就这一小部分而言，他们可以看得很清楚。

事不关己时总能理性思考。当你的朋友要做出职业选择时，你能很容易的回答该怎么选择。

问问自己：“我的朋友会告诉我怎么做？”一个中立的旁观者会看到和说什么？如果你能照照镜子，告诉镜中的自己必须听到的残酷事实，你就学会了为自己的最大利益而行动。

3、和那些为你好的人交朋友

如果你的朋友们更担心失去你而不是爱你，和他们做朋友会让你付出代价。真正的朋友不会对你不利。

真正的朋友和你保持联系是因为你们有同样的信念。诚实，好奇，谦逊，不管是什么，坚持这些信念通常意味着他们会把你的利益放在他们自己之上——这就是真正的朋友会做的。你值得拥有真正的朋友。

4、和昨天的自己比，别和今天的别人比

 一个年收入50万美元的女人，生活在一个其他人都赚25万美元的社区里会感觉很爽，但如果是在迪拜，那她就很痛苦了。

更糟糕的是，在如今这个时代，即便她待在原地，迪拜的人都能找上门——她所要做的就是打开Instagram。但不管她感觉是好是坏，她都是从比较中获得社会地位，而这种地位会影响她的情绪。

不要让地位影响你的情绪。不管你是为自己比别人做得好而沾沾自喜，还是为自己做得比别人差而垂头丧气，这些都是负能量。马克·吐温说过:“比较是快乐的死期（Comparison is the death of joy），悲剧的起点（birth of misery）。

如果你一定要比较，看看你昨天的照片。看看自己已经走了多远，有什么值得骄傲的，记住自己一路走来学到了什么。但尽量还是不要去比较。

5、别让孩子做出令你讨厌他的事

当你儿子打了同学时，并不是他打人的行为让你生气。真正刺痛你的是：作为父母的失败。“我树立了什么榜样，竟让他第一反应就是打人?”这是一个回答起来很难堪的问题。

如果你不想在你的孩子、伴侣或者朋友惹了麻烦后再去保释，那就教他们成为不会惹这些麻烦的人。注意你每天所树立的榜样。

如果需要，你必须得捍卫道德底线。但只要你可以，尽量让你周围的人和你站在底线的同一边，让他们知道亮明立场是什么样子的。

6、说别人之前先管好自己

在德国有句谚语：“如果每个人都自扫门前雪，那整条街道都会干净”（If everyone sweeps in front of their own doorstep, the streets will be clean）。这是真的。然而，与街道不同，我们总是有更多的理由来不停地清扫我们的品性（personalities）。

你永远也做不完，总有一些地方需要改进。每天早上，从这些事情中挑一件去做。专注于此。

看看你的内心，和你自己的心魔战斗。那么，下午4点的时候，你会发现自己在对你的邻居微笑而不是对他们大喊大叫——因为一天中有一场艰苦的战斗就足够了。

7、追求有意义的东西（而不是简单的东西）

当伏地魔在《哈利波特与火焰杯》中回归时，邓布利多终于告诉哈利：“很快，我们都必须面对正确与简单之间的选择。”

你我并不是在对抗黑暗魔法，但每天，我们也都在正确和简单之间做出选择。你可以在开车时抢别人的路；你可以卖你都不相信的补品；这里有很多的机会去走方便但不道德的路。

或者，你可以走一条艰难的路，并让你的生活更轻松。这不是因为你背的担子轻了，而是因为每当你扛起重担，它都会加强你脊背的力量，同时也会减轻你的愧疚。

8、说真话，或者至少别撒谎

清楚的表达并不难，但鼓起勇气一直保持清晰的表达是很难的。对一个谎言点头附和很容易，可一旦这个谎言编出来了，要圆谎就不容易了。看到这一连串的努力是如何逆转的了吗?

撒谎今天还管用，但明天会更难的。真相可能现在会让你感到不舒服，但是只要说了真话，之后的每一天都会生活得更轻松。

用谎言搭起的高楼是脆弱的。一个小小的错误，可能就会使整个大厦崩塌了。而真相是很坚实的地基，它只能一寸一寸地缓慢变高，却永远不会在你脚下崩塌。

9、假设你聆听的人知道某些你不知道的事

我不知道彼得森为什么要假设。事实上：你遇到的每个人都知道一些你不知道的事情。

没有人比希腊哲学家爱比克泰德（Epictetus）更能理解该怎么做了：“我们有两只耳朵和一张嘴，这样我们能听的就可以比说的多两倍”

10、讲话要准确

 在《恋恋笔记本》中有一个著名的场景，瑞恩·高斯林一遍又一遍地问瑞秋·麦克亚当斯:“你想要什么?”

这是个很难回答的问题。人类是复杂的生物。但是我们欣赏那些能诚实地给我们一个直接答案的人。

这不仅仅指你在和其他人的交往中。你对自己说的话也应该是清晰的。“我想要变得富有”，是一个梦想。“我想十年后在海滩上拥有一所房子”，是一个计划。

怎么表达是很重要的。认真思考，说恰当的话。

11、孩子们玩滑板时不要打扰他们

当我还是个孩子的时候，我和我的朋友经常踩着我们的滑板车从一个很长的山上滑下来。有一次，我们在潮湿的树叶上打滑，摔倒了。我们站起来，走了一会儿，然后又踩上了滑板车。

失败是生活中必不可少的一部分。如果孩子们没有独立体验失败的空间，他们将无法在以后真正困难的时候应对失败。

为什么一个22岁的年轻人被麦肯锡拒绝时会哭？因为他们的父母不允许他们从滑板上摔下来。

生活是不安全的——或者至少，总是过着安全的生活并不会让我们活的更好。我们不能阻止孩子进入我们的世界，那么我们就让他们成为世界的一部分怎么样？

12、在街上遇到猫时，摸摸它

如果有什么事能让你微笑，花一秒钟记住它。让这一刻流连。不要为了遇到更多的风景而急于走过这一刻快乐的时光。

生活是由微小的瞬间组成的。在这一切结束的时候，我们将会记住的只有这些时刻。

也许，你更喜欢狗。没关系。你也可以抚摸它们。你可以买一支冰激凌，如果有你喜欢吃的口味。你可以对太阳说声“谢谢”，因为今天阳光灿烂。

无论你选择怎样表达，都不要让时光在不知不觉中溜走。这些微小时刻是我们所拥有的全部。

 如果我们读书只是为了汲取知识，我们就不能学到书教给我们的最重要的一课。通常，这最重要的一课是：在最随机的点上与这个故事产生共鸣，这些共鸣的点才是我们真正需要看的东西。

也许，我们可以因为作者做决定的方式而和他产生共鸣，可以在一个例子中发现关联，或者意识到我们正在走一条我们不想走到最后的路。

合上一本书不应该让你自鸣得意或留下深刻印象。而应该像是从篝火中爬起来，感谢这个朋友的故事，然后继续前行。不管是彼得森的还是其他人的，这些火焰将在未来的岁月里指引你。

译者：Jane