读书 | 《精进》：很厉害的人，都在用什么姿势？

编者按：本文来自微信公众号"千锤百炼（ID:qcbl001）"，作者：锤炼侠001艳霞；36氪经授权发布。

人人都需要一把登山杖。

每次看草根崛起、屌丝逆袭的故事，我们都会感觉特别燃，从故事的字里行间，努力寻找成功的蛛丝马迹，试图复制，然后发现根本没办法粘贴。

我们就像一个个没头苍蝇，四处乱撞，企图撞出一个成功的小口，让自己跻身为一个厉害的人。

故事的结局毫无悬念，我们一如既往的扶不上墙。

如何找到正确的路径，让自己变为一个很厉害的人？

一个很会游泳的人，懂得用什么姿势，游得又快又省劲；一个很会“厉害”的人，也深谙用什么方法，让自己最大程度地从时间中获益。

知乎大神采铜，无疑是一个很厉害的人。他在知乎上贡献了975个回答，获得了493598个赞同，115293次感谢，被公认为“知乎精神” 的代表者之一，2016年进入亚马逊中国年度新锐作家榜。

大神采铜，不只自己厉害，他还写了畅销书《精进》，近乎手把手的告诉我们，如何成为一个很厉害的人。

这本书为我们提供了时间、选择、行动、学习、思维、努力、成功等七个维度的精进路径，只要依循书中的方法反复磨练，便可以日益精进，实现从普通人到高手的跃迁。

我将原书的七大模块，融合为时间，选择，行动，学习以及思维等五大重要模块，来阐述本书的精华内容。

对待时间的态度，有人茫然，不知道做什么为好，有人焦虑，天天飞奔，毫无空闲时间品味生活，还有人随心所欲，时而全情投入，时而松垮懒散……

对待时间的正确姿态，应该是什么？

作者认为，是“郑重”二字。“郑重”是这样一种态度，不敷衍，不迟疑，不摇摆，认真地聚焦于当下的事情，自觉而专注地投入。因恪守本心而知事情轻重缓急，因尽全力无保留而使其事竟成、光阴未曾虚度”。

学会郑重对待时间之后，我们还必须学会选择正确的事情去做，否则，对待时间的态度如何是毫无意义的。

怎样判断一件事情是否值得做？

作者提供了两个衡量角度——收益值和半衰期。

收益值是指一件事带来的收益大小，分为高收益指和低收益值两种。收益可以是感官体验层面的，如买了一个LV包包，内心特别爽，谈了一场恋爱，非常幸福...也可以是心智技能层面的，如思维质量的精进，写作水平的进步...

半衰期是指一件事收益大小能持续的时间，持续时间长的事情，称之为长半衰期事件，如每天练习写一篇1000字的文章，所得收益会不断累积起来，形成复利效应；持续时间很短的，称之为短半衰期事件，如贪吃美食，大块朵颐，内心非常愉悦，随着事情的结束，基本也就结束了，无法累积到下一次。

我们要多选择长半衰期的事情去做，收益值则可高可低，这样势能会累积叠加，不断传递下去。

每一步，都是未来成功的垫脚石。

哪些因素影响一个人的选择？

第一个因素：内心的标准。

不同的标准，会有不同质量的选择。例如女孩找男朋友，有三种标准——“长得顺眼”、“长得顺眼性格好”、“长得顺眼性格不错有才能会赚钱”，采取这三种不同标准的女孩，最终找到的男朋友，显然天差地别，采取第一个标准的，可能只找到一个长得不丑脾气暴躁甚至动辄家暴的男人，采取第二个标准的，可能找到一个长得顺眼性格不错，但是毫无进取心，得过且过的懒癌男...

标准就是这么重要，标准low，选择也不可能高端。

什么导致不同的人，会有不同的标准？是一个人的格局。

站得高，才能看得远。格局大了，标准高了，选择才能优质。

郭靖天资愚钝，最终却能成为一代武林高手。从郭小白到郭巨侠的跃迁，最重要的一点是，郭靖是个有格局的小白，他选的记名和不记名的师父，个顶个的厉害。也许有人说，那不过是机缘巧合。事实是，即使机缘巧合，也要你识货才行。

不识货，再多的机缘也与你无关。

增加学识，增加阅历，开拓眼界，不断提升个人的格局，才能抓住机缘，做出优质的选择。

决定选择的第二个因素：潜意识中的隐含假设。

作者在书中举了一个例子：某应届毕业生，在一个公司做着无关痛痒的工作，渴望去大城市拼搏，却害怕自己没才华，没专业技能，所以缺乏真正走出去的信心，最后做的选择依然是原地踏步。

这个人做选择时，隐含假设包括：他认为工作职责会一成不变，大城市才能找到好工作等。

很多人意识不到自己做选择时，潜意识中有隐含的假设，所以要先意识到，每个决定，都建立在假设的基础上，接着找到自己所依赖的一个或多个假设，评估假设是否合乎情理和逻辑。

如果不合理，予以修正，此时再重新做更优质的选择。

行动

持续提升格局，不断修正假设，一个人才可能做出更优质的选择。选择对了，接下来的行动才有意义。

很多人做事情，总是不停的准备、准备、再准备 ...掉入“过度准备”的陷阱，例如某人要开公众号写文，练习写了一年文章，依然觉得不满意，然后继续练啊练，希望足够完美，再公之于众。

谁都知道，完美从来不曾存在。完成远比完美更有意义。

太过漫长的筹划和准备，很容易遇到困难中途放弃。

我们应该换一种思维方式，借鉴“精益创业”的方法，先构建“最小化可行产品” （即使用最少资源、被最快制作出来、可执行基本功能、能被用户使用的试验性产品），然后发布出去，通过获取反馈，修正自我，不断进行迭代优化。

对于个人而言，最小化可行产品，可以是一篇读书笔记、一副绘画作品、一份工作总结报告……

产品是一份“结果”，不是过程，阅读一本书不算一份产品；

产品还必须加入自己的整合和创造，原书的背诵稿，也无法算作一份产品。

举个栗子，你想开公众号，马上开通，每篇原创文章，就是你的最小化可行产品。每次发布之后，收到的读者留言、点评，是一次反馈。

反馈可能有正面的，也有负面的。正面肯定，能让你更有动力。负面批评，则要认真分析反思。

很多人看到负面评价，第一反应就是戒备排斥，进入“习惯性防卫”状态（在《好好学习》书籍解读文章中，我们曾经介绍过这个概念）。

弄清楚对你产品的负面评价，不等于对你个人的负面评价，是脱离防卫状态，接受反面意见的心理基础。

慎重地审视负面评价，借此提升文章质量。每一次反馈，就是一次优化迭代的机会，文章必然会越来越优质。

行动时，建立“精益创业”的产品化思维，避免进入过度准备的误区，不断迭代优化，持续精进。

千锤百炼公众号后台，经常收到类似的留言：看了很多书，看过就忘，完全没办法和现实有效联结，不知道看书学习的意义在哪里......

如果我所学不能为我所用，学习当然没有意义了。

作者说：你掌握了多少知识，取决于你能调用多少知识以及知识关联。

对于我们学习者来说，“做中学”是最理想的姿势，通过与实践的磨合，可以修正理论知识，例如学完excel的理论部分，直接上手做表格，操作中会将理论不断深化，再予以修正，操作遇到瓶颈，再去学习理论...

然而，很多时候，在大多知识性领域，不具备这样的操作场景，比如看了一本历史书，怎么在现实中实践？

作者提出了一个重要的学习理念：把知识，当做一项技能来学习。

作者在书中提供了知识操练的三种方法：

• 第一种：写作式操练。读完一本书后，自己尝试用缜密的逻辑、清晰的表达和翔实的依据，对知识重新进行编码和组合，写一篇读书笔记，对所读书的理解和应用能力，会有质的飞跃。

现在发布文章非常方便，公众号简书今日头条等，发布后可以获得反馈，由此你可能会发现自己的一个知识盲点、错误，或者想法上的局限性...

• 第二种：游戏式操练。构造现实中并不存在的假想情境，运用所学知识，来设想事物在这个情境中的变化，思考者往往会得到比原先更为深刻的洞见。

例如，假设美女都喜欢小矮人，谁会成为世界首富？答案是：巨人。因为巨人竞争的最大优势，只能压在财富上，而小矮人靠颜值就可以吸引美女，所以巨人为了赢得美女，会努力集聚更多财富，最终成为世界首富。

• 第三种：设计式操练。调用已有的知识，设计一个或多个解决方案，来解决一个或多个特定的问题。

例如，我在看完《学习之道》的“划小圈”（大任务拆分成多个小任务）后，提出问题：如何学习人像ps？解决方案：用“划小圈”方式学习，人像ps是一个大任务，我将之拆分为：修饰眼睛、鼻子、嘴巴、皮肤、头发、身体等各个小任务。将每个小任务学好后，再进行组合训练。通过这样的练习，调用了“划小圈”这个知识点，理解会更深刻，且与实际相结合，实现了所学为我所用的目的。

通过以上三种方式，把知识当做技能去学习，让所学不会束之高阁，在现实中随学随用，这才是看书学习的终极意义所在。

 思维

我们的大多数思考过程，都是隐蔽的。

暗中进行的思考，有很大的局限性，因为太过抽象，你很难发现自己思考的bug，甚至自己会忘记是如何思考的，容易掉入思维陷阱。

如果能将我们的思维过程，用图像和清单表达出来，就能及时发现和修正bug，视觉化之后，也会更有条理和层次，更容易突破思维的边界。

视觉化思维的第一种方法：图像化表达法。

思维导图，是最常见的一种图像化表达法。我每次写文章，会先使用思维导图设计出框架。在设计之初，很多思路其实不清晰，边画边想边回看，思路会越来越顺畅。另外一个好处时，文章条理清晰，逻辑严密，不会写一段跑题，全文天马行空想到哪写到哪，也不会一个主题无限延展。

表达概念和想法，经常用的是流程图和结构图，甚至可以自己根据表达需要创造图形式样。

用什么图形不重要，很多人一旦开始画图，疯狂的追求图形的美观度、艺术感，完全没有必要。

我们的重点是，借助图形表达思维，帮助我们突破思考的瓶颈。

视觉化思维的第二种方法：使用清单。清单，能降低思考和行动的门槛。

作者列举的清单优点有“减少遗漏、规律性复用、减少信息冗余、行动指南、抵御情绪化或非理性因素干扰、无限延展性、可反复完善……”

航空领域对思维的周密性要求非常高，飞行员在起飞前，必须根据既定的清单进行检查，包括15个大类和81个小项。

每天早上，我会列一份当天要做事情的清单，这样就不会遗漏，而且列完单子，事情就从脑子里清除了，不会再占用心智资源。

每个人都可以列各种各样的清单，例如所有让我快乐的事情的清单，列的时候不要有任何顾虑，可以脑洞大开，随便写，写完后再进行筛选和合并。最后，你可以把成品贴墙上，让清单成为你的“日常快乐指南”。

最后锤炼一下，想成为一个很厉害的人，要先学会正确对待时间，选择长半衰期的事做，接下来才能谈用正确的方法，不断精进自己：

1. 提升格局，让选择更优质。眼界大了，格局大了，才能做出高质量的选择。选择，有时比努力更重要。

2. 把自己做成“产品”，不断迭代。用“精益创业”的思维，构建自己的最小化可行产品，通过反馈，持续修正和迭代。

3. 技能式学习，与现实有效联结。把知识当做技能来学习，通过写作式、游戏式和设计式三种操练方式，让抽象的知识和现实紧密结合起来。

4. 图像化和清单化，拓展思维的边界。借助图形和清单，突破思维瓶颈，让思维更缜密，行动更便捷。

在不断迭代、不断飞奔的攀山路上，《精进》犹如一把好用的登山杖，帮助我们攀的更稳更快。

当内化为行为模式后，最终，我们将甩开这把登山杖，且毫不费力的登顶！