那些在朋友圈假装不存在的年轻人

我的一个朋友和我说：“感觉你都好久不发朋友圈了。”

我翻了翻，还真是这样，平均半年发一条，也很少是和自己的生活、心情相关的内容，尽管每天都会在朋友圈里刷新他人的生活，但是和自己相关的却越来越不想吐露了。

微博上#朋友圈仅三天可见的理由#话题阅读量居然超过了4亿。

一项调查显示，63.9%的受访者朋友圈设置了三天可见，62.8%的受访者觉得使用此功能省去了不必要的麻烦，51.5%的受访者觉得能更好地保护自己。

但是人们都是有分享欲的，虽然降低了发朋友圈的频率，但我们还是会戳开那些置顶或星标好友的头像，和他们分享今天的喜怒哀乐。

前阵子，在我们发起的7月主题社群活动中，我看到了每个参与者作为“职场人”身份之外的一面。在这里，每个参与者都会分享每天工作当中开心或沮丧的事。

无论遇到了什么样的境况，每个人都在努力又顽强地生活着。

群里有个姑娘分享了这样一个故事：

她是行政部门的员工，在发工资的前一天，需要将文件加急送到对方公司请款，但是她当天在出差，于是这项工作便落到了她所带领的实习生的头上，实习生没有从事过相关的工作，误将急件发成了普通快递，导致全公司员工的工资延期发放。

这件事发生后，她的顶头上司第一时间来向她问责，并且态度非常恶劣，她虽然内心很委屈，但也只能接受了。

事后她在群里分享，是不是性别原因导致她的上级对她看不顺眼，女领导=尖酸刻薄，男领导就好说话。

其实这和性别无关，与性格和人品有关。

有的领导偏向严厉，有的领导则擅长鼓励，职场无关乎性别只在乎实力。

近期，和职场人关系最大的瓜就是阿里女员工被强制劝酒猥亵的事情，在涉事女员工发的长文中，一位领导的话看着尤其刺眼，他说：为了避免这种情况，我们已经有意识地招男性员工了。

女性在社会中的弱势地位并不是职场应该拒绝女性的第一借口，职场女性更不应该成为“ 酒桌助兴者 ”。 

一部由真实事件改编名叫《爆炸新闻》的电影，讲述的是16年，福克斯高层侵犯职场女性案，这部电影的男主角就是当时的福克斯新闻总裁——罗杰·艾尔斯。 罗杰曾被称为掌控着美国三权分立外的“第四权” 。 

除了掌管福克斯新闻，他作为美国最大保守党派言论阵地的掌舵人，每年获利都是10亿美元起。 

除此之外，他还曾是尼克松、里根、老布什历任共和党总统竞选团队中的一员。

就是这样一个权利和财富集于一身的人，把福克斯新闻打造成了一个属于他的王国。而想在这里存活下去的女主播们，就必须付出“代价”。

在这部电影里，由查理兹·塞隆和妮可·基德曼饰演的凯利和卡尔森，勇敢的站出来指认艾尔斯犯下的种种罪行，尽管遭受到了各方的施压，她们仍坚持自己的权利不容侵犯。

性骚扰，归根结底它与权力有关，当某人为了夺走你的权力，而对你做出伤害的事，你也有权夺回属于你的权力。

近日热播的一档职场类综艺《上班啦，妈妈》中汪润秋的行为引发了网友们的热议，她在未经过他人允许的情况下，使用用别人电脑和提纲。并且在一开始解释说想参考，后来又说是因为不知道是对方电脑的前提下使用的。

在被周颖欣指出这一问题后，还默默的哭了。汪润秋的这一系列操作让一众网友大呼：“太茶了！”

节目的形式是几位职场妈妈争夺一个职位offer，在这种情况下，未经对方允许，直接将对手的工作资料据为己有，并美其名曰参考实在是很说不过去。

对于初出茅户的大学生而言，习惯了高考的千军万马过独木桥，习惯了把每一个人当竞争对手，初入职场难免会觉得很不适应。

在职场，你的同事既是你的竞争对手，也是你并肩作战的战友。

任何一项工作都不太可能只凭一己之力就能完成。大多时候，和同事搞好关系，融入职场群体是每个打工人的必修课。

在群里有个姑娘提出了这样一个疑问：想约同事一起去恰饭，但是感觉大家积极性不高，该怎么办？

一位群友回应说：

没有人会不喜欢和能力强的人做朋友，但是在职场上，难免会遇到一些自私、喜欢甩锅的同事，对待这样的人最好的方式是敬而远之。

同事不是朋友，但也不是敌人，掌握好与同事相处的界限和尺度，在工作时间提升效率，在私人时间避免打扰，如果能发展成合得来的朋友则是意外之喜。

避免过分出挑，也不要默默无闻，既要让领导看到你的努力，同时不要做“卷王”让同事眼红。

我们七月份发起的主题社群目的是鼓励大家分享自己生活中的小确幸：

看到大家分享各自生活的点点滴滴，其实会发现幸福就隐藏在每一件小事当中。

小时候，我们常听老师说，写日记不是记流水账，但是生活就是平凡的，不可能人生每天都在大起大落，那些普通的瞬间组成了我们人生的一部分。

一句夸奖可能会让一个人今后的几年内都对自己充满信心，送出一份礼物，也会极大提升内心的满足感与被需要感，吃到了好吃的饭菜，听到了好听的歌曲，无一不是生活中值得纪念的一刻。

幸福感的阀值远没有我们想象的那么高，在《持续的幸福》这本书中，塞利格曼具体阐释了构建幸福的具体方法。

他提出，实现幸福人生应具有5个元素（PERMA）, 即，要有积极的情绪(positive emotion)、要投入（engagement）、要有良好的人际关系（relationships）、做的事要有意义和目的（meaning and purpose）、要有成就感（accomplishment）。

作者马丁•塞利格曼是“积极心理学之父”。塞利格曼不再关注传统心理学注重的“如何减轻人们的痛苦”，专注于如何建立人们的幸福感，并让幸福感持续下去。

我的很多朋友也参与了#每天记下三件开心的小事#的活动中，见到了许久不见的好朋友，随手帮助了一个陌生人，接收到了来自他人的善意，与好朋友达成了默契等等，看到他们在朋友圈里分享自己每日的小确幸，在屏幕另一端的我也感受到了同样的幸福。

原来正是因为我主动做了这个，才有了那个或者“原来我的某个朋友这么爱我”，或者“我的运气其实挺好的”等等，会因此意识到更多，那份以往“理所当然”的态度会改变，会对更多人和事抱有发自内心的感激之情。

人生苦短，不要只关注人性黑暗、脆弱与痛苦的一面。我们总是在想生活中有什么不满意的地方，却很少花时间去想生活中有多少福赐。

为了克服大脑的负面偏好，我们必须练习去想美好的事情。而今幸福的含义变得更加丰富，它的目标是增进生命的充盈与蓬勃。

正是因为与现在的同事合不来，决定跳槽，于是获得了更高的薪资和更好的发展平台，总有一个地方值得你发光发热。

谈恋爱也是，挥别错的才能和对的相遇，不要怕沉没成本，人生远不止短短几年，要和合适的人度过这一生。

本文来自微信公众号 “LinkedIn”（ID：LinkedIn-China），作者：旺仔，36氪经授权发布。