如果焦虑无法避免，请为自己设置一个止损点

经济下行的当下，焦虑是避不开的词。大家都焦虑什么呢？ 

在最近的调查中显示，新中产最焦虑的是：健康和安全、失业降薪、国运莫测。

换句话说，当下人们最关心的是：1、身体要健康；2、工作别丢了；3、国家好不好。 

经济寒冬下，这种焦虑其实是正常的，要化解这种焦虑，得依赖一些事，找到控制感，和找回内心的确定性。 

这让我想到了两点： 

一点是要给自己设置一个止损点，找到控制感；

另外一点是，做一个让人放心的人多么重要，内心的确定性在这个时候，可以获得更多机会。

当未来和外界不可控时，我们要把注意力拉回此时此地，找到一件你能掌控的事情。 

虽然很多事情无法掌控，但你可以给自己设置一个止损点。 

就像经济学家吴老师曾讲过的： 

他有一个朋友，炒股20年一直盈利，吴老师问他是如何做到的。他说有两点： 1、理性选股。 2.设置一个止损点。 

一旦到达止损点，就坚决卖掉，即便后来反弹，他也认了，因为他已认定这个点。 

同样的，不管是企业还是个人，也可以为自己设置一个止损点，尽管寻找损点的过程大概率是痛苦的，但找到它特别重要。

当自己的判断无法依靠时，至少还可以依靠自己设置的止损点，这会让你有一种掌控感，缓解压力和焦虑。 

当下，对于大多数职场人来说，失业降薪才是最关心的问题。 

于个人而言，自己最清楚自己的工作能力，以及工作态度，这决定了你在职场是走是留，是涨薪还是降薪，这是对自己工作的放心。 

于企业而言，这个员工是否有责任心和能力，也决定了员工的去留和薪资标准，这是企业对于员工这个人的放心。 

在这经济寒冬，大家都在内心找确定性，其实向内求，在自己身上找确定性，才是内心的最大确定。

1、一个人能否让人放心，责任心很重要

画家刘墉曾说过这样一个故事，我很喜欢：

有一天，刘墉交代儿女，给家里的花浇水。浇完水之后，才能出去玩。

女儿为了快点出去玩，很快就完成了任务。

正当女儿要出门的时候，刘墉将女儿叫住。让她来到花盆前，问：“你看爸爸浇的花，和你浇的花有什么区别。”

女儿没有发现区别，便摇了摇头。

这时，刘墉把两盆花连根拔起，将花的根部给女儿看。此刻，女儿的脸立即红了。

因为爸爸浇的花，水已经渗透到根部了，而自己浇的花，水只停留在表面。

通过这件事，刘墉对女儿说：“任何时候，做事都不能只做表面功夫，要做一个有责任心、有担当，和可靠的人。”

什么叫有责任心呢？

我觉得司马光的一句话，可以高度概括：“尽心于人曰忠，不欺于己曰信。”

意思是，对别人的事，要尽心，不要连自己都欺骗自己。

一件事没有办成，我们常说“我尽力了。”其实，很多时候，都没有尽力，甚至根本没有走心。只是把走了一遍过场，当做尽力来交差。

而有责任心的人，是一口唾沫一口钉，实实在在！答应你的事，就真的是全力以赴，不遗余力。言既出行必果，让人放心。

一个人让人放心的最高境界，就是：为人诚信，办事负责。

威尔逊说：“责任感与机遇成正比。”

确实如此！当你对别人尽心竭力，让人放心，那谁都愿意把事情托付给你，你的机会不就越来越多吗？

2、一个人能否让人放心，能力很关键

让人放心，光有责任心这项软实力还不够，还必须要有过硬的能力才行。

就好比：

国家的复兴不能仅靠外交的强大，还要有科技、军队等过硬的能力；

一个婚姻家庭不能仅靠爱情维系，还要有柴米油盐、房子等现实的财力做支撑；

要想升职加薪，也不能仅靠勤奋，还必须有能力做出些业绩才行。

有能力的人，就是有把事做成的本事。

当我们放心地将一件事交给一个人时，是打心眼里相信他有能力办好。

我们部门有个运营同事小七，她是个急性子，只要有紧急的工作任务，就会特别的焦虑。

最近，我耗时1年多的一个新课，终于要和大家见面了，但是有一个紧急的任务，那就是要在一周内的时间里，准备一篇优质的课程宣传文案。

而这个任务交给了小七。小七不会写文案，只能临时找人代写。

但是，外面的写手能力参差不齐，找了好几个写手，花了3天时间，都没有可以用得上的文案。

眼看还有4天就要对外推广了，小七急得嘴角都长痘了。

随着时间的推移，原本以为小七会更焦虑上火，但没想到第二天，小七一脸轻松，慢悠悠地来上班了。

小七说：“昨晚我找到了一个文案大佬，绝对可以保证4天后出稿。”

你看，这就是专业能力的魅力。只要把一件事交给他，就会很放心。

之前，看到一个网友的求助信，他写道：公司要举办一个大型的活动，求推荐靠谱的主持人。

有一个人的评论，让人既好笑又无法反驳，他是这样回复的：

“推荐汪涵、何炅、董卿。只要他们随意一个人往台上一站，你的活动就稳了。”

虽有调侃的意味，但说明了人们对于那些，业务能力强的专业人士的肯定和放心，相信他们能应对各种各样的情况。

所以，一个人能否让人放心，不仅需要软实力，也需要过硬的能力做支撑。

经济学中，有一种说法：

人都是理性的，他们只会把钱借给靠谱的人，也只会借给有能力还钱的人。

同理，成为有责任心和有能力的，让人放心的人，是你升职加薪的不二法门，也是你找回内心确定性的关键点。

本文来自微信公众号“晓芳说职场”（ID：XF-SZC），作者：王晓芳团队，36氪经授权发布。